Kounye a, rejim alimantè ki pi popilè pou psoriasis se metòd la nitrisyonèl devlope pa Ameriken Jan Pegano la. Sistèm li enplike nan kontwole anviwònman an asid-alkalin nan kò a, ak rejim alimantè a tout antye konsiste jisteman nan pwodwi sa yo ki akseptab soti nan pwen de vi sa a. Genyen tou yon rejim alimantè pou psoriasis nan SM dife, men li pa tèlman popilè ak komen. Sepandan, prensip yo nan plizyè fason konvèje.
Rejim Pegano ak psoriasis: asid-baz balans
Rejim alimantè a pou pasyan ki gen psoriasis enplike itilizasyon pwodwi nan pwopòsyon an dwa: 70% - alkali-fòme ak 30% - asid-fòme. Sètènman si ou jis te kòmanse etidye kesyon sa a, pawòl sa yo pa poko pale sou anyen konkrè. Se poutèt sa, nou ofri lis pwodwi ki apatni a tou de gwoup yo.
Pwodwi alkali-fòme ak testaman:
- fwi fre ak konpòte (eksepte: Korint, blueberries, prun, CRANBERRIES, prunye);
- legim (eksepsyon: rubarb, legum, joumou, Brussels jèrm);
- lezitin (li bezwen ajoute nan manje ak bwason);
- ji sitwon melanje ak dlo;
- Ji fwi: rezen, anana, pwa, papay, abiko, chadèk, mango ak zoranj;
- Ji legim: kawòt, bètrav, seleri, zonyon, epina ak pèsi ji;
- dlo mineral alkalin + 3-5 glycotimolin gout;
- yon fason fleksib nan lavi;
- emosyon pozitif ak yon pespektiv pozitif sou lavi.
Li enpòtan sonje prensip yo nan nitrisyon nan psoriasis pou rejim alimantè:
- pòm, melon ak bannann pa ka manje ak lòt manje, sèlman kòm yon repa separe;
- fwi Citrus ak ji yo pa ta dwe boule ansanm ak grenn antye ak pwodwi letye;
- Tout Solanaceae yo entèdi: piman, tomat, pòmdetè ak obèjin!
Sa a se baz rejim alimantè a. Se sèlman 30% nan manje chak jou yo pral manje, ki kontribye nan fòmasyon nan asid nan kò a (yo konbine kontni an nan lanmidon, pwoteyin, sik, grès ak lwil). Kèlkeswa sa ki rejim alimantè ou genyen pou psoriasis, ou ta dwe itilize pwodwi sa yo anpil ti:
- nenpòt vyann, bèt volay, pwason, pwodwi vyann;
- tout sereyal;
- fwomaj, bè, krèm;
- sik;
- kèk legim: pòmdetè, pwa, pwa sèk.
Nan psoriasis, yon rejim alimantè mande pou atansyon espesyal nan rejim alimantè a. Genyen tou pwodwi ki pi bon yo dwe tout tan eskli nan rejim alimantè a, oswa manje nan anpil ti kantite ak trè raman:
- Konbine plizyè pwodwi ki soti nan yon gwoup asid ki fòme nan yon sèl repa: pou egzanp, lanmidon ak bagay dous, plizyè kalite pwoteyin, manje gra ak sik oswa plizyè kalite lanmidon;
- sik ak nenpòt pwodwi ki gen ladan li - bagay dous, bonbon, gato, tout kalite desè;
- vinèg nan tout kalite;
- nenpòt pwodwi ki gen préservatifs, gou ak koulè;
- nenpòt alkòl, ki gen ladan byè;
- Gwo Dòz Medikaman.
Ou ka sezi, men asidite a nan kò a ogmante inaktivite, emosyon negatif ak mouvman entesten iregilye. Dèyè tout bagay sa a se tou vo gade.
Rejim nan psoriasis: prensip debaz soti nan Pegano
Psoriasis nan rejim alimantè a po tèt mande pou menm jan ak nenpòt ki lòt kalite psoriasis.
- li se entèdi yo manje sereyal ak fwi: pen ak yon pòm oswa sereyal ak fwi;
- Li enposib konbine Citrus ak fwomaj ak lòt pwodwi letye;
- Lèt ak krèm yo pa gen dwa melanje ak kafe oswa te;
- Li se entèdi entèdi suralimantasyon - menm sèlman pwodwi yo pèmèt.
Nan rès la, ou ka bati rejim alimantè ou nan sistèm lan poukont li. Apwòch sa a pral asire rekiperasyon ki pi rapid nan yon maladi dezagreyab!