Bon nitrisyon se toujou youn nan eleman sante. Nan kèk maladi, doktè rekòmande pou itilize alimantasyon espesyal ki ankouraje yon gerizon rapid oswa amelyore sante. Maladi sa yo gen ladan arthrosis, nan ki se yon meni espesyal rekòmande. Rejim ki ka geri ou pou arthroz pozitivman afekte kondisyon kò a epi li ede simonte maladi a, diminye efè destriktif li nan yon minimòm.
Bon nitrisyon ak arthrosis
Rejim alimantè a ki asire konsomasyon kantite lajan nesesè ak ase nan enèji nan kò a balanse ak varye. Kondisyon jeneral la nan pasyan an ak karakteristik yo nan kou a nan maladi a dwe pran an kont. Egzijans prensipal la: nitrisyon pou atrit ak arthrosis jwenti yo ta dwe boure ak eleman nitritif ak imidite, ki anpeche ossification nan jwenti yo ak pèmèt pou pi gwo mobilite ak pi ba papòt doulè.
Ki sa ou ka manje ak artrosèz jwenti?
Yo nan lòd yo optimize pwosesis la nan geri, li nesesè konnen ki sa yo ka manje ak arthrosis, ak soti nan itilize nan ki li vo abite. Lis pwodwi yo ki pèmèt pou nitrisyon terapetik se byen lajè, ki pèmèt nitrisyon plen pandan peryòd tretman an ak bay yon bezwen pou sibstans ki sou vital. Rejim pou atrosaz rekòmande:
- vyann nan kodenn oswa poul, saturante kò a ak pwoteyin;
- lanmè gra pwason, rich nan asid Omega-3;
- fre vèt ak pwodwi letye, asire rezèv la nan kalsyòm;
- Tout kalite nwa, len ak lwil oliv, ki se satire ak E vitamin;
- labouyl ak pen RYE - sous idrat kabòn;
- ji natirèl, legim ak fwi, kap founi bay vitamin nan kò a;
- Legum rich nan pwoteyin legim;
- bè - founisè a nan grès.
Ki sa ki pa ka manje ak arthrosis jwenti?
Genyen tou yon lis, familyarize ak ki pèmèt ou konprann ke ou pa ka manje ak arthrosis. Yo pa benefisye, pa kontribye nan amelyorasyon nan kondisyon pasyan an epi yo se sous yo nan "idrat kabòn vit", konsomasyon nan ki mennen nan pran pwa ak agravay de maladi a. Pou pi vit rekiperasyon an, li nesesè eskli nan rejim alimantè a:
- nenpòt sirèt krèm, ki gen ladan gato ak patisri;
- pen ak biskwit;
- frèch pen kwit pen;
- krèm ak desè, kwit sou baz lèt antye ak krèm;
- pwodwi ak adisyon nan chokola;
- vit-manje pwodwi;
- nwa sale, bato, ti biskwit, toss;
- dous soda;
- bwason fò (te ak kafe);
- pansman pikant ak sòs, espesyalman mayonèz;
- sosis ak fimen vyann;
- pwodwi letye gra;
- alkòl nan nenpòt ki fòs.
Rejim pou arthrosis nan jwenti
Rejim alimantè se pa yon medikaman, men li ka gen yon efè benefik sou efikasite nan tretman ak akselere pwosesis la nan rekiperasyon, paske li asire ke resevwa sibstans ki sou vital, pwoteje kont efè agresif lòt moun, pa elimine tout initil nan meni an. Nitrisyon pou artrosèz vle di bay kò a ak yon konplèks antye nan vitamin ak mikronutriman.
Menu nan rejim alimantè a atrit
Yon pakèt pwodwi ki enkli nan lis la nan pèmèt pou yon rejim alimantè pou artrosèz, pèmèt ou fè yon varyete de meni, malgre limit yo, yo pral bay aktivite, ranpli ak enèji ak amelyore enpak pozitif nan yon seri mezi ki vize a trete maladi a ak rekiperasyon bonè. Nitrisyon pou atrosi jwenti implique fraksyonality epi li bay meni sa a:
- imedyatman apre leve li nesesè yo bwè yon ti bwè ti gout nan yon vè dlo pwòp, Lè sa a, frèch prese zoranj oswa ji grenad;
- manje maten (20-30 minit apre resepsyon an nan ji): porridges kwit sou dlo a ak yon ti kantite bè, fwomaj kotaj, pwodwi tounen-tounen, fwomaj sale, ze mou-bouyi, ze grenpe, vèt te, ti biskwit;
- dezyèm manje maten: fwi, pwodwi tounen-nwa, nwa;
- manje midi: soup soti nan legim ak sereyal, asyèt vyann vapè, bouyi oswa kwit pwason, salad legim, ak bouyon, legim konpòte;
- goute apremidi: fwi, konpot, jele, jele, mous ak ti biskwit, biskwit sèk oswa pen;
- salad legim, bouyon, legim konpòte, asyèt soti nan fwomaj kotaj; pa fò te.
Èske mwen ka grangou pou atwòz?
Kesyon an nan jèn ak arthrosis dirèkteman depann sou pwa a nan pasyan an. Si depase li yo te note, lè sa a, tankou yon règ, doktè a bay rekòmandasyon pou rediksyon li yo, ki pral pote soulajman ak diminye doulè nan jwenti. Nan ka sa a, pi souvan, li pa sou difisil grangou, men sou yon rejim alimantè: limite konsomasyon nan sèten manje ak diminye gwosè a nan pòsyon. Se jèn nan jiridiksyon ak atrosi te pote soti anba sipèvizyon doktè ki tap ale a. Nan kèk ka, li se jeneralman entèdi.
Èske mwen ka bwè ak artroz?
Kesyon an nan bwè pandan maladi ka konsidere nan de aspè: lè li rive dlo pou bwè; sou konsomasyon likid lòt, tankou alkòl. Dwe òdinè dlo pou atwòz dwe bwè! Sinon, zo yo vin pi frajil, ak tisi a konjonktif se "limen", ki mennen nan yon diminisyon nan mobilite nan jwenti yo ak deformation yo. Pou boure kò a ak imidite yon jou, li nesesè yo bwè soti nan 2 a 3 lit dlo.
Si li se yon kesyon de bwason ki gen alkòl, Lè sa a, yo pa rekòmande yo dwe boule. Osteoartriti ak alkòl yo enkonpatib ak entèdi nan moman an nan pran medikaman ki ka enkonpatib ak alkòl. Kòm pou tento alkòl nan epin , gimov, comfrey, yo te itilize pi souvan pou itilize deyò epi yo pa gen okenn efè negatif negatif.