Se rejim alimantè brezilyen an souvan rele rejim alimantè a nan brezilyen aktris, jan li te itilize pa aktris Brezilyen seri televizyon byen vit pèdi pwa anvan tal filme. Sa a se rejim alimantè kalkile pou katòz jou ak pèmèt ou debarase m de 4 a 6 kilogram.
Prensip rejim alimantè
Rejim alimantè brezilyen an baze sou konsomasyon manje ki rich nan pwoteyin ak legim fre. Pou de semèn li se pèmèt yo manje ze (nan gwo kantite), salad nan legim fre, vyann mèg (pou manje midi oswa dine), pwason, pwodwi ki gen lèt, te ak kafe. Soti nan rejim alimantè a yo ta dwe eskli nan dous ak gra, epi tou, alkòl.
Meni an nan rejim alimantè brezilyen an se byen senp - pou manje maten ou manje difisil bouyi oswa mou ze bouyi (nan kantite san limit) ak bwè yo ak te oswa kafe. Pou dejene nan dezyèm ou ka bwè yon vè nenpòt ji ak manje yon pen griye. Manje midi konsiste de vyann bouyi oswa pwason ak nenpòt legim (salad fre, pòmdetè bouyi oswa bouyon legim). Pou dine, ou ka manje soup djondjon oswa legim ak yon sòs salad nan legim fre. Anvan ou ale nan kabann, bwè yon vè ji fwi oswa kefir.
Akòz dire kout li yo ak efikasite segondè, rejim alimantè brezilyen an te resevwa yon anpil nan fidbak pozitif, tou de nan mitan moun ki abite nan Sunny Brezil, ak nan mitan fanatik li yo soti nan lòt peyi yo.