Pa gen pwoblèm konbyen lajan ou souch memwa ou, li se fasil ke ou yo pral kapab sonje televizyon an pi popilè televizyon Rosa Syabitova nan yon fòm plis atire pase kounye a. Mèrmaker prensipal la nan peyi a te pran sou tèt li ak nan tan etonan kout jwenn yon figi délisyeuz mens, pou elimine pou nan 10 kilogram nan pwa depase. Li rimè ke li pa t 'san operasyon. Ki sa ki konnen sou ki jan Syabitova pèdi pwa?
Rejim alimantè Rosa Syabitova a
Rosa Syabitova nan rejim alimantè li deside pa reenvante wou an ak itilize vle di pwouve ak teknik. Men, si pi bonè li te yon fanm ki gen laj mwayen ki peze 64 kilogram, kounye a - yon dam ki gen yon pwa kò nan 54 kg. Anplis de sa, ki fèk akeri tete nan katriyèm-gwosè ak yon operasyon ki soulajman li nan depase po nan vant yo vire Rosa nan yon dam Mens ak sexy.
Se konsa, kite a wè an detay ki jan Rosa Syabitova ak règ yo nan rejim alimantè li te pèdi pwa:
- Premye a tout - yon rejim sèl-gratis ki ekskli pa sèlman sèl kòm yon aditif, men tou, tout saline, pwodwi fimen, sosis ak manje nan bwat, nan ki sèl la prezan okòmansman;
- souvan fraksyon fraksyon, ki gen ladan ti pòsyon (apeprè kòm anpil jan yo pral antre nan ti ponyen ou) ak manje 5-6 fwa nan yon jounen;
- Aderans nan rejim lan bwè: anvan chak repa pa yon vè dlo, plis 2-3 plis linèt ant manje (total 1.5-2 lit chak jou);
- regilye chak semèn dechaje dechaje;
- eksklizyon strik nan tout farin frans, gra, asyèt dous;
- refi nan ji pake, bannann ak rezen;
- baz la nan rejim alimantè a se bon bon vye fin vye granmoun, espesyalman farin avwàn ak Buckwheat, osi byen ke pwason, fwidmè, bèt volay, legim ak fwi.
Rejim Syabitova pa louvri Amerik ak se youn nan opsyon yo pou nòmal la abityèl apwopriye. Li se akòz lefèt ke li se konsa òganik ak itil, ou ka bwa nan li toujou ap - li a pa sèlman yon fason amelyore sante ou, men tou, yon garanti ke pwa a pa pral retounen. Yon sistèm nitrisyon fraksyon, ki pwopagandize pa Prezantatè nan televizyon, ak enkli nan prèske tout alimantasyon medikal, ki doktè nonmen pasyan ki gen divès kalite maladi. Se poutèt sa, nou ka di avèk konfyans ke metòd sa a nan pèdi pwa se inofansif ak ak aplikasyon apwopriye ap nesesèman pote rezilta ekselan.
By wout la, Rosa tèt li, san konte rejim, tou pratike yon vi aktif: li regilyèman fè egzèsis yo kenbe pwa.
Rejim alimantè Rosa Syabitova a: yon meni pou jounen an
Anplis de sa, Rosa ofri meni pwòp li yo, ki te ede l 'reyalize amoni. Ann konsidere li an detay:
- Dejene : sòs salad legim fre ak lwil oliv legim, yon vè ji Citrus oswa Citrus.
- Dejene Dezyèm : nenpòt fwi ak yon vè frèch ji prese.
- Manje midi : sòs salad chou ak lwil legim, bèt volay / pwason ak legim konpòte, te ak sitwon.
- Apwè midi goute : mwatye tranch nan grès fwomaj gratis oswa yon pòsyon nan yogout ak fwi.
- Dine : Buckwheat labouch oswa avwàn, ji.
- Nan mitan lannwit : yon vè kefir.
Moun ki fanatik nan yon rejim alimantè ki an sante, pou sèten pral aprann nan sa a konplo yon bagay fèmen nan yon rejim alimantè tradisyonèl sante.
Rejim Rosa Syabitova a: Jou dechaje
Kòm ou sonje, sistèm Prezantatè televizyon an sipoze prezans nan omwen yon deplwaye jou nan yon semèn. Yo ta dwe depase jou yo dwe estrikteman regilyèman (pou egzanp, chak madi). Sa a pral mete kò a pèdi pwa epi yo pral kenbe pwa a vle.
Rose ofri jou egzeyat frèz (kontr pou moun ki gen tandans reyaksyon alèjik). Li pran 1.5 kilogram fre, frèz bon gou ak de lit dlo, divize li nan 5-6 pati ak respire konsomasyon pandan tout jounen an.