Tan televizyon ki la depi lontan "House 2", malgre regilye ak kritik regilye, avèk siksè ap kontinye egzistans li. Patisipan yo chokan nan montre la gen fanatik yo, gwoup sipò ak, nan kou, mal-swè. Yegor Khalyavin irite anpil pa sèlman ak konpòtman li, men ak aparans li. Li te souvan blame pou yo te twò gwo e menm surnome "beye".
Sepandan, nan sezon prentan 2015, li te kòmanse aktivman pèdi pwa, literalman chanje devan je nou yo. Anpil sezi ki jan Yegor Khalavin pèdi pwa, e te gen twòp repons, oswa pa te gen okenn nan tout. Tankou moun ki pi popilè ak byen koni, reprezantan ki nan biznis montre ak beau Monde ki jere yo debarase m de liv siplemantè, yon foto nan yon mens Egor san okenn pèmisyon yo sèvi ak tout kalite sit vann bwason mirak ak mirak grenn pou pèdi pwa. Men, yo pa ka jwenn yon repons nan kesyon an sou fason Yegor Khalavin aktyèlman pèdi pwa.
Metòd la nan pèdi pwa Yegor Khalyavin
Nan paj sa yo nan rezo sosyal ak nan Instagram la, foto nan Halyavin yo te kòmanse parèt pi plis ak plis souvan, ki te sou li pa ta ka rele yon beye. Pou kesyon yo etone nan fanatik yo, Yegor reponn li te eseye anpil metòd diferan yo debarase m de pwa depase. Sepandan, pou kalite li nan estrikti kò te vini fason yo tradisyonèl - rejim alimantè ak espò.
Rejim Yegor Khalyavin refere a ba-kabòn ak ki pa idrat kabòn pèdi pwa metòd. Lè li obsève, se itilize nan tout kalite idrat kabòn minimize. Anpil fòmatè espò konsidere yon rejim alimantè ki pa kaboyidrat yo dwe youn nan fason ki pi pwodiktif debarase m de kilogram depase. Li te rele tou "seche kò a."
Kòm ou konnen, idrat kabòn se yo ki pami eleman ki pi rapid dijèstibl nan manje. Avantaj ki genyen nan faktè sa a gen ladan saturation vit ak itilize nan pwodwi idrat kabòn, nan minuses - vit ak san kontwòl
Pou ogmante chaj la ak konsolide efè a nan pèdi pwa rejim alimantè a, ou bezwen ajoute aktivite aerobic espò, ki enkli kouri, naje , mache vit. Egor Khalavina nan mwa ki sot pase yo souvan te rankontre nan pisin lan ak sou treadmill la, ki te sèlman pwouve efikasite nan metòd sa a pou elimine pou de pwa depase.
Pou wè sa, li se ase yo kalkile konbyen Yegor Khalyavin pèdi pwa. Nan aparans nan premye sou pwojè a, li te peze sou 130 kg ak yon wotè 187 cm. Pandan plizyè mwa, li jere redwi pwa a 92 kg, se sa ki, li te debarase m de 38 kg. Nan moman sa a, rezilta a se pa ankò final, kòm nèg la ap kontinye travay sou tèt li.