Kòm se li te ye, li se nan trip la ke pwosesis la nan absòpsyon eleman nitritif ak fòmasyon an ak retire nan dechè danjere soti nan kò a rive. Sou jan li travay, sante moun, aparans ak atitid lajman depann sou li. Se poutèt sa, rejim alimantè a ta dwe gen ladan pwodwi chak jou itil pou trip yo, se konsa yo pa dwe distrè pa pwoblèm yo, epi sèlman fè fas ak bagay sa yo bèl.
Ki manje ki bon pou trip yo?
- Moun ki rich nan fib dyetetik ak espesyalman fib. Men sa yo enkli sereyal, legim ak fwi yo . Oat, lòj, Buckwheat, sereyal mayi, menm jan tou Bran, pen grenn antye ak lòt trip yo pa pratikman dijere, men aji tankou yon "bwòs", provok yon rediksyon aktif nan mi yo nan sa a ògàn ak retire pwodwi yo pouri anba tè soti nan li. Pami legim, li espesyalman vo en bètrav, konkonm, tomat, chou, kawòt, joumou. Fwi ak bè ak efè sa a gen ladan pòm, pwa, pèch, guava, franbwazye, blueberries, elderberries, makro, frèz. Chanpiyon ak nwa, pwa yo rich nan karboksimetil.
- Sour-lèt pwodwi yo. Yo rekonèt yo gen ladan bifido- ak laktobazili, ki ede trip yo fè fas pi efikasman ak devwa yo, amelyore dijesyon ak ranfòse iminite. Nan manje li se pi plis fasil yo sèvi ak pwodwi letye fre ki amelyore travay la nan trip yo, ak yon lavi etajè minimòm, epi li se pi bon kwit menm kefir la, fèrmante lèt konn kwit nan fou oswa yogout tèt ou.
- Dlo. Pwodui sa a trè nesesè pou nòmal operasyon nan trip la, byenke li pa ka konsidere kòm yon pwodwi tankou sa yo. Li se avèk patisipasyon nan likid nan trip la ki fòm fòm ak, ak mank li yo, yo pa ka deplase nòmalman nan li, ki kontribye nan devlopman nan konstipasyon. Se poutèt sa, li nesesè yo bwè anpil epi li se pi bon si li se ji, bwason fwi, dlo mineral san gaz, te èrbal.
- Pwodwi ki amelyore peristalis nan trip la, gen ladan fwi sèk - abriko cheche, prun, rezen, dat, elatriye Li se ase yo manje yon ti ponyen konstipe nan fwi sèk epi yo pral pwoblèm lan dwe rezoud pou kont li.
- Pou pwodwi, endirèkteman itil pou trip la, ou ka gen ladan sa yo nan yo ki pwovoke sekresyon nan kòlè. Kòlè travay an konjonksyon ak trip yo ak pwoblèm ak yon sèl ògàn imedyatman afekte fonksyon yo nan lòt la. Avèk èd nan kòlè, trip la divize grès ak absòbe vitamin. Anplis de sa, li anpeche devlopman pwosesis putrefactive ak fèmantasyon. Se poutèt sa, rejim alimantè a ta dwe gen ladan krèm, tounen krèm, ze poul, là kochon, lwil legim, espesyalman pistach, elatriye.