Pwodwi sa a se fasil jwenn nan prèske nenpòt magazen, li se bon gou ak anpil moun achte li. Men, anvan ki gen ladan li nan rejim alimantè a, se pou yo diskite sou ki sa ki itilize nan prin cheche, e si gen mal nan men li, ak pou sa a li nesesè yo konprann ki sa sibstans ki sou li gen.
Ki sa ki itil prin cheche?
Prun yo se pa gen anyen men yon prin nwa cheche, ak nan konpozisyon li yo ou ka jwenn tout vitamin yo ki gen yon fwi mi. Pwodwi a gen vitamin B, C, yon, ak PP, li gen yon gwo kantite fib, malik ak oksalik asid, pèktin, fosfò, sodyòm, potasyòm ak fè. Pwopriyete benefisye nan prin chèch te gen ladan ke li ka nòmalize travay la nan aparèy la gastwoentestinal, ranfòse peristalsis la nan trip la ak Geri kò a nan toksin. Men, li pa vo manje bay moun ki soufri
Epitou itilize nan prun seche se ke li se kapab ranfòse sistèm iminitè kò a, paske li gen byen yon anpil nan vitamin C. Regilyèman lè l sèvi avèk prinye cheche, ou pa ka pè pou rim sèvo, paske iminite a ap travay tankou yon revèy. Dapre postila yo nan medikaman popilè, prun ka soulaje kondisyon an nan pasyan an ak gout, li rekòmande yo manje ak maladi sa a, de preferans, ansanm ak pwodui sour-lèt.
Sepandan, pwodwi sa a ka mal kò a, paske li gen yon anpil nan sik, epi tou li anpil kalori. Pou rezon sa yo, li se entèdi yo manje moun ki gen dyabèt nenpòt kalite ak moun ki dyagnostike ak obezite. Si yon moun vle pèdi pwa, ou ta dwe limite itilize nan fwi sèk , ki gen ladan prin. Ou ka peye pou manje 1-2 bagay yon fwa chak 2-3 jou, men se pa plis, sinon ou pa ka pèdi pwa.