Pou viv san pwoblèm mwen tap janm apre se rèv la nan popilasyon an tout antye nan planèt nou an. Youn nan eleman ki nan kontantman se sante. Syantis yo di ke deja soti nan laj 16 nan kò nou an kòmanse laj, ki mennen nan yon deteryorasyon ralanti men konstan nan sante. Si ou pa peye atansyon sou prevansyon maladi ak pwomosyon sante, maladi grav parèt pi vit, ak bon jan kalite a nan lavi deteryore anpil.
Prensip yo nan yon vi ki an sante ede yon moun mennen yon lavi plen, jwi chak jou, travay aktivman, pran swen nan moun yo renmen.
Kisa yon vi ki an sante vle di?
Pou konfòme yo ak yon vi an sante vle di pou yo eseye kreye kondisyon optimal pou fonksyone ak devlopman nan kò a.
Prensip prensipal yo nan yon vi ki an sante yo se:
- balanse nitrisyon ak yon konsomasyon ra nan manje dous;
- ase chay fizik ak mantal;
- balans nan travay ak lwazi;
- lavi san alkòl, fimen, dejwe dwòg;
- pi renmen travay;
- prezans nan detant emosyonèl ( pastan , kominikasyon, rekreyasyon);
- renmen, konpreyansyon;
- dòmi nan yon chanm fre (17-18 degre);
- opòtinite pou eksprime pwòp opinyon moun nan;
- Harmony relasyon ak moun ki antoure.
Prensip sa yo nan mòd vi sante yo devlope pa ekspè nan Òganizasyon Mondyal Lasante.
Prensip pou fòmasyon yon vi ki an sante
Li nesesè yo pase nan obsèvans nan yon vi an sante osi bonè ke posib, jiskaske chanjman grav pathologie te fèt nan kò a. Li bon lè yon timoun ap grandi nan bon anviwònman ki an sante depi nan anfans, aksepte prensip yo nan lavi an sante kòm inebranlabl.
Kòmanse kenbe yon vi an sante soti nan ti, entwodwi etap pa etap nan abitid la. Apre yon ti tan, remake ke sante se rekonesan pou ou pou pran swen l '.