Oyster dyondyon - bon ak move

Dyondyon esteron yo se chanpiyon, benefis yo ak enkonvenyans nan ki te deja etidye ak pwouve pa syantis. Si ou te ale nan forè a nan kolekte dyondyon zuit, li pa pral difisil yo, yo pa kache anba feyaj la ak nan zèb la, men grandi sou Walson yo nan pye bwa, se konsa yo trè fasil jwenn. Soti nan sa yo dyondyon ou ka kwit yon anpil nan asyèt etonan, gou orijinal la ak saveur nan ki pral tanpri menm goumen ki pi serye.

Ki sa ki benefis ki genyen nan dyondyon zuit?

Li dwe te di ke dyondyon yo forè nan dyondyon zuit yo pa diferan de sa yo grandi atifisyèlman. Vitamin konpozisyon ak gou kalite yo se menm bagay la, bagay la sèlman ki pafwa bay soti dyondyon, yo rive nou soti nan forè a, se yon sant plis egi.

Kèlkeswa ki jan dyondyon yo zuit yo prepare, pwopriyete inik ak itil yo rete san okenn chanjman:

1. Retabli travay la apwopriye nan dijesyon, li se akòz fib. Epitou trè itil pou vant lan se ji a nan vesik yo, li se kapab touye E. coli la.
2. Regilye konsomasyon nan fongis anpeche devlopman nan maladi kadyovaskilè ak siyifikativman diminye presyon an.
3. Mèsi a polisakarid yo enkli, yo parfe fè fas ak netwayaj kò a nan toksin, sèl danjere ak radyonuklid.
4. Ede diminye kolestewòl.
5. Yo se yon zouti endispansab ki anpeche aparans nan maladi ilsè nan lestomak, epatit, kolesistit, ateroskleroz.
6. Yo ede nan batay kont timè epi yo pa pèmèt devlopman plis yo. Ki baze sou syantis yo veshenok yo te devlope dwòg antitumor, ki se preskri bay moun ki te sibi yon kou nan chimyoterapi.
7. Sibstans lovastatin a, ki disponib nan konpozisyon sa a fongis, ede byen vit fè fas ak nenpòt reyaksyon alèjik.
8. Satire kò a ak riboflavin , ki amelyore ak prezève vizyon. Se poutèt sa, pou yo sèvi ak Cherry djondjon se iranplasabl pou moun ki soufri nearsightedness oswa visuans.

Kalorik kontni nan dyondyon zuit

Dyondyon Oysters yo se yon plat ideyal dyetetik, paske yo se sous la nan sibstans ki sou itil ki pi itil, sa yo dyondyon ka tou fè grandizè yon kontni minimòm kalori. Kèlkeswa metòd pou kwit manje ou chwazi a, dyondyon yo zuit ap rete pwodwi ki ba-kalori:

• nan 100 g nan dyondyon fre - 37 kcal;
• nan 100 g nan dyondyon konpòte - 74 kcal;
• nan 100 g nan dyondyon bouyi - 21 kcal;
• nan 100 g nan dyondyon fri - 84 kcal.

Mal nan veshenok djondjon

Nan konpozisyon sa a fongis yo jwenn chitin sibstans, ki pa ka absòbe nan kò a, se konsa avan yo sèvi ak nan manje, dyondyon zuit dwe sibi tretman chalè. Li pa rekòmande yo abize chanpiyon sa a bay moun ki gen agravasyon nan ren ak maladi kè.