Pwopriyete itil nan sitwon yo li te ye depi tan lontan. Ou ka jwenn yon anpil nan referans a lò sa a nan sans literal ak figire nan fwi a tounen nan ansyen Grès. Orijin espès sa a nan Citrus se vasyèl - pwobableman fwi a te soti nan Lachin nan rejyon li yo "Pribete", kote li se ete cho ak yon sezon fredi modera frèt, depi pou bon kalite li nesesè ke li ka yon ti kras Frosted. Abondans nan vitamin ak prezèvasyon bon (li pa frèz!) Te fè sitwon lòt navigatè ak vwayajè, pwoteje soti nan yon lènmi terib - skurvy.
Valè prensipal la nan sitwon an se, nan kou, vitamin C. Men, se pa sèlman li rich nan sitwon - yon kontni segondè nan potasyòm ranfòse misk la kè, sistèm nève, stimul sèvo a, kalsyòm ranfòse zo, dan, klou, ak mayezyòm amelyore konpozisyon san. Oto domaje - yon antioksidan bèl bagay, ede ogmante iminite epi retire sibstans danjere nan kò a, fè pwomosyon pèdi pwa.
Renmen manje epi jwi! Wi, sa se move chans - tounen ...
Oto domaje dlo pou pèdi pwa
Youn nan fason popilè nan manje sa a fwi pou pèdi pwa se pèdi pwa ak dlo sitwon.
Epi, koulye a nou pral pataje avèk ou fason ki pi sen ki jan fè dlo sitwon. Menm si ou pa gen yon jwise, pa gen anyen pi fasil nan ki jan yo peze yon sitwon nan dlo cho bouyi ak brase. Li pi bon pou zedra. Eseye gou a, epi si li te tounen soti souryan, ou ka ajoute dlo ak yon ti sik.
Britanik dyetetik Theresa Chong nan liv li a "Rejim sou ji sitwon" kwè ke yon koup la linèt nan dlo sitwon yon jou se ase pèdi pwa ak debarase m de grès depase ak ede pèdi liv depase. Sinon, jis bwa nan yon rejim alimantè ki an sante. Kòm ou ka wè, tout bagay se senp ak anpil aksesib. By wout la, konfòme yo avèk alimantasyon yo sa yo rele sou dlo sitwon, li pa rekòmande yo mete glas nan li (pa gen pwoblèm ki jan cho li ye), tankou sa a pral entèfere ak dijèstibilite.
Rejim alimantè sa a se inivèsèl ak apwopriye pou tout laj. Sepandan, li nesesè fè yon rezèvasyon pou moun
Si pa gen okenn kontr, santi yo lib yo sèvi ak rejim rezonab sa a ak senp, pandan y ap eseye abitwe tèt ou, yo sèvi ak sitwon pi souvan nan kwit manje. Pou egzanp, peze ji sitwon sou yon sòs salad legim, yon plat nan pwason, e menm nan soup, kòm se tradisyonèlman fè nan cuisine grèk. Eseye li - ou pa pral regrèt li!