N ap deside pèdi pwa, anpil moun ap revize rejim alimantè yo. Men, an menm tan an, se pa tout moun panse sou si bwason ki gen alkòl afekte aparans nan pwa depase . Sepandan, sa a se pwodwi enkli nan gwoup la nan lènmi pèdi pwa, menm jan li ajoute kalori siplemantè nan kò a ak ankouraje devlopman nan apeti. Anplis de sa, menm alkòl la ki pi ba-kalori ralanti pwosesis yo metabolis, ki mennen ale nan lefèt ke kalori soti nan manje vire nan kouch gra.
Ki alkòl ki pi kalori ki ba?
Si ou pa ka fè san alkòl pandan pèdi pwa, ou ta dwe bay preferans bay moun ki gen mwens alkòl, epi, Se poutèt sa, kalori, epi yo pa lakòz yon apeti bèt. Pi move kalori ki genyen ladan yo:
- Sèch diven. Li gen ladan sou 70 kalori. Avantaj nan diven sèk tou se ke li gen sibstans ki sou tanik ki ralanti absòpsyon nan alkòl.
- Semi-sèk ven. Gen 78 kalori.
- Limyè byè. Li ka atribiye nan alkòl ki pi ba-kalori, depi li gen sou 60 kalori pou chak 100 gram. Men, pwoblèm nan se ke byè fondamantal se bwè nan pi gwo kantite pase lespri fò ak ven. Sa se, yon sèl boutèy byè ka bay yon moun sou 250 kalori.
- Sèk chanpay se tou konsidere kòm bwè ki pi ba kalori, depi nan 100 gram gen sèlman 85 kalori.
- Semi-dous ven. Fè yon kontni kalori nan apeprè 90 inite yo.
- Diven dous. Kontni kalorik rive nan 100 inite yo.
- Byè nwa. Kontni kalorik se sou 100 kalori, se konsa yon boutèy byè gen ladan sou 500 kalori.
- Semi-dous chanpay - 120 kalori.
- Bonjan lespri : vodka, konyak, wiski ak Brandy. Apre bwè 100 g nan bwason sa yo, ou ka jwenn 240 kalori.
- Likè ak cocktèl ak likeur gen yon kontni kalori nan 300 inite.
Lè w chwazi ki ba-kalori bwason ki gen alkòl, li vo sonje ke mal la nan alkòl pou pèdi pwa pa sèlman nan kalori. Epi, Se poutèt sa, ki vle yo dwe mens, li se pi bon abandone bwason ak kontni alkòl tout ansanm.