Apre yon fèt fèt, li pa remake kijan ou jwenn plis pwa. Ki sa mwen ka di, men pou tout bagay nan lavi sa a ou bezwen peye, ki gen ladan pou danties bon gou gwo kalori. Pou yo, fanm peye ak figi ideyal yo. Men, nouvèl la ki nan 2 jou ou ka pèdi 2 kg se reyèlman pa yon envansyon, menm jan li ka sanble nan premye gade. Li nan tout sou rejim alimantè a dwat.
Kouman byen vit pèdi pwa nan 2 jou?
Resèt # 1
Premye a tout, li vo mansyone rejim alimantè a nan Beyoncé nan pi popilè, ki ede l ', nan ka sa ki, nan yon kesyon de jou, reprann fòm ansyen li. Se konsa, sa a mirak-eliksir yo rele yon rejim alimantè sitwon-siwo myèl, ki rekòmande yo dwe fèt yon fwa chak mwa.
Oto domaje ak siwo myèl yo se iranplasabl sous vitamin ak idrat kabòn, ki nou bezwen sa. Li se vo anyen ke gen de opsyon pou rejim alimantè sa a. Se konsa, opsyon nan premye yo pral kapab konfòme yo ak yon inite: de jou nan nou refize manje, epi pou manje maten, manje midi ak dine nou bwè sèlman yon bwè espesyal. Pou preparasyon li yo, pran 1 gwo kiyè siwo myèl, tankou ji sitwon anpil, yon zongle nan kayèn pwav ak yon vè dlo, nan ki tout sa yo engredyan yo ta dwe melanje.
Nou bwè dlo sitwon-siwo myèl 6 fwa pa jou, pa bliye divèsifye manje ou a ak yon vè dlo ak te laksatif.
Resèt # 2
Yon lòt vèsyon rejim sa a rele klasik. Byen vit pèdi 2 kg ka sèlman si nou manje manje ki ba-kalori ak bwè sitwon-siwo myèl dlo, men san yo pa ajoute kayèn pwav. Anplis de sa, pou de jou yo pèmèt yo konsome vèt te.
Li enpòtan sonje ke sa a rejim alimantè se kontr pou moun ki gen pwoblèm nan ren ak doulè.
Resèt # 3
Nou konpoze yon meni nan deyaj jou. Li ta dwe gen ladan ze, pwason, fwomaj kotaj ak yogout, osi byen ke labouyl Buckwheat,
Diskite nan plis detay sou meni an rejim alimantè, li enpòtan sonje ke pi fò nan li ta dwe legim, Lè sa a, yon pwodwi pwoteyin (ze, grenpe moute ze, yon moso nan anpil grès vyann). Anplis de sa, li nesesè yo manje bouyi oswa kwit pwason, asyèt soti nan legum, hummus . Li se vo sonje ke dine yo ta dwe fasil epi ou pa bezwen chaje kò ou anvan ou ale nan kabann, kidonk, ou ka gen yon mòde nan bouyi poul (150 g), jèrm Brussels ak zoranj.