Fwi yo nan pye bwa a Mandarin gen yon gou bèl ak sant, ki anpil ki asosye ak jou ferye sezon fredi. Yo ka manje ak benefis sante, lè l sèvi avèk pwopriyete medsin. Kò la nan mandarin, kale ak grenn yo te jwenn aplikasyon nan medikaman popilè pou rim sèvo, ateroskleroz, pou pèdi pwa ak rekiperasyon nan maladi.
Mandarin - konpozisyon
Konpozisyon nan kaka a gen ladan asid òganik ak sik, zeaxanthin, lutein. Microelements yo reprezante pa fè, mayezyòm, fosfò ak kalsyòm, rapò a pi gwo nan sodyòm ak potasyòm. Yo nan lòd yo evalye benefis yo nan kò a, ou bezwen konnen ki sa vitamin yo nan mandarin yo:
- thiamine;
- ascorbic, folik, asid nikotinik ak pantotènik;
- riboflavin;
- beta karotèn;
- inositol;
- kolin;
- vitamin E (tokoferol);
- woutin.
Nan kale nan mandarin gen yon valè esansyèl lwil oliv, pèktin, pigman, nan mitan ki provitamin A. Li gen yon sibstans espesifik - Tanzherin, ki ranfòse miray ranpa a nan veso sangen. Nan lwil la esansyèl gen limonèn, myrcene ak lòt konpozan, gras a ki se pran sant li parèt. Nan zo yo jwenn eleman tras ak nan yon kantite ensiyifyan nan asid idwosyanik.
Ki sa ki mandyan ki pi itil?
Mandarin gou dous ak souris. Varyete yo Sweetest gen yon klere zoranj kale, yon fòm bòl, tounen - aplati, jòn ak jòn-vèt. Pou seleksyon ki kòrèk la nan fwi ou bezwen konnen ki mandarin yo pi plis itil - tounen oswa dous. Dapre kontni an nan vitamin ak eleman tras yo, yo prèske pa diferan, men nan asid li se asid ascorbic plis, Se poutèt sa li se pi bon yo chwazi varyete asid pou prevansyon de rim sèvo ak maladi nan sistèm respiratwa a. Avèk maladi nan vant la, trip ak fwa, fwi yo dous ak mi yo pral nan benefis gwo nan kò a.
Pwopriyete itil nan mandarin
Se bon gou fwi konsidere kòm yon bonjan pwodwi dyetetik. Pwopriyete itil nan mandarin pou kò a yo te jwenn aplikasyon nan prevansyon ak tretman pou maladi sa yo:
- Nève sistèm - depresyon, sendwòm kwonik fatig, pèt memwa.
- Pathology nan gwosès - toksikoz ak prevansyon de defayans folat.
- Kadyovaskilè sistèm - maladi ipèrtansif ak ateroskleroz.
- Sistèm nan dijesyon - mank de anzim, iregilye vid nan trip la.
- Sistèm respiratwa - netwayaj poumon yo, fasilite ekoulman krache ak pou elimine tous.
Akòz prezans nan vitamin ak antioksidan, fwi Citrus ogmante iminite, ak phytoncides touye mikwòb ak viris. Yo aplike yo nan tretman nan akne, maladi chanpiyon nan po a ak klou. Se fwi ji trete ak jifle, epi li se cortical a itilize pou menorrhagia (profusion règ senyen). Lutein, zeaxanthin ak provitamin Yon anpeche obsève nan lantiy la nan je a ak chanjman ki fèt nan retin la. Se sèvi ak mandarin pou kò a manifeste ak tretman an nan wòch nan blad pipi a ak ren, sistit.
Crusts Mandarin - pwopriyete ki itil
Zèb zèb, benefis ak mal soti nan sèvi ak li, yo te etidye nan dèrmatolog. Gen done sou prevansyon nan kansè pandan y ap konsome te ak kwout mandarin. Peel ka ede avèk:
- Nivo ki wo nan kolestewòl ak sik.
- Stagnation nan kòlè nan fwa a.
- Anpwazonnman, kè plen ak vomisman.
- Konsekans apeti ak feblès jeneral.
- Avèk neuroz kòm yon remèd kalme ak ap detann.
- Fwad ak bwonchit.
- Avitaminoz.
Ranje mandarin gou bwason ki gen alkòl ak patisri. Esansyèl lwil oliv yo itilize nan parfen ak kosmetoloji ogmante Elastisite la nan po a, kòm yon remèd anti-selulit. Li se itilize kòm yon anestezi pou peryòd douloure. Pou tretman enfeksyon chanpiyon, de fwa pa jou, po a bezwen fwote ak kwout mandarin. Avèk kale nan mandarin pran basen komen amelyore ton an.
Grenn Mandarin - benefis
Te gen yon opinyon sou danje ki genyen nan grenn Mandarin akòz kontni an nan cyanide nan yo, men lè etidye li te tounen soti ke sèlman twò gwo anpil ka mal. Zo nan Mandarin, pwopriyete itil nan yo ki te konfime, yo te itilize kòm yon sous:
- antioksidan pou prevansyon nkoloji ak twò bonè aje;
- potasyòm pou travay nan kè a;
- vitamin ak microelements pou ogmante elastisite po a ;
- asid folik ak mayezyòm ranfòse sistèm nève a nan depresyon, neuroz, lensomni ak enkyetid.
Mandaren ak pèdi pwa
Yon kilogram nan mandarin gen menm kontni an kalori kòm yon sèl dous pen, men yon Tangerine, ki gen pou itilize pou pèdi pwa te li te ye pou yon tan long, gen inik sibstans ki sou byolojik aktif. Te efè a nan naringenin flavonoid izole nan fetis la konfime pou tretman an nan obezite nan fwa a ak grès boule nan kò a. Nan mandarin gen yon anpil nan fib, ki te gen pwopriyete a pou ogmante nan volim, pase nan trip yo. Sa a ogmante kontraksyon li yo epi li ede yo retire depase kolestewòl ak grès.
Rejim sou mandarin
Ki sa ki se itilize nan mandarin nan pèdi pwa ka jije soti nan revize yo nan moun ki te eseye sou yon rejim alimantè mandarin. Li byen tolere epi apre 10 jou lè konbine avèk egzèsis pral ede pèdi pwa pa 5 -7 kilogram. Nan jou a li rekòmande yo manje sou yon kilogram nan mandarin. Avèk chak repa, 3 a 4 fetus ak yon pwodwi ki gen anpil grès pwoteyin - fwomaj kotaj, vyann bouyi oswa pwason, ze blan oswa yogout san yo pa aditif, yo manje. Sik ak farin pwodwi pandan rejim alimantè a yo entèdi. Ou bezwen bwè sou de lit dlo pou bwè epi ou manje omwen senk fwa pa jou.
Èske li itil yo manje yon anpil nan mandarin?
Pa konsantre sou lefèt ke benefis yo nan mandarin pou kò a se evidan, li rekòmande yo manje pa plis pase 300 gram chak jou. Pou nou, sa a fwi se ekzotik, e pakonsekan anzim yo nan sistèm dijestif yo pa pwograme pou asimilasyon li yo. Avèk suralimantasyon konstan, reyaksyon alèjik ka rive nan fòm lan nan gratèl po, gratèl, pwoblèm nan vant. Konsomasyon nan mandarin nan dòz gwo irite tisi nan ren nan nefrit. Nan maladi nan vant lan ak duodnal bezwen konsilte avèk yon doktè, si mandarin yo yo itil nan ka sa a.
Èske li danjere pou manje mandarin nan mitan lannwit?
Anvan yo ale nan kabann manje dyetetik rekòmande, ki se fasil dijere ak byenke dapre pi nutrisyonist, tan ki pi bon yo manje fwi se nan maten an, ak manje pwoteyin yo apwopriye pou aswè a, epi ou ka reponn negatif lè yo te mande si mandarin yo danjere anvan ou ale nan kabann. Ansanm ak bè ak chadèk, fwi sa yo gen yon endèks glisemi ki ba, ak Se poutèt sa pa pwovoke yon so nan ensilin ak depo grès.
Mandarin sou yon vant vid - benefis ak mal
Jandè Mandarin oswa fwi yo ka chaje nan maten an ak vitamin ak enèji pou jounen an antye, bay yon atitid bon . Tout bagay sa a pa aplike nan manje yo sou yon lestomak vid. Malè a nan mandarin, manje sou yon lestomak vid, manifeste tèt li nan iritasyon nan manbràn mikez la nan vant lan ak duodenum. Anplis de sa, risk pou reyaksyon alèjik ogmante ak efè negatif se pa fwa, se konsa tan an pi bon pou Citrus se manje maten, men apre sereyal oswa fwomaj Cottage.
Mandaren - mal
Yo nan lòd yo jwenn sèlman benefis ki genyen nan mandarin pou kò a, ou bezwen konnen ki maladi yo pa rekòmande yo sèvi ak:
- Gastisid ak ilsè gastronomik.
- Duodenit ak duodnal ilsè.
- Pankreatit nan etap nan egi.
- Cholezystitis se egi ak kwonik.
- Epatit se viral ak toksik.
- Glomerulonefrit.
- Reyaksyon alèjik fwi Citrus.
Ki sa ki danjere tanjen yo ka asosye ak pwosesis yo pou sekirite pandan transpò. Ethylene, ki itilize pou rezon sa yo, montre toksisite nan fwa a. Yon klere byen klere nan kale a parèt lè pwosesis fwi ak fonjisid, danjere nan ren yo. Abi nan mandarin, akimile rubidium, ka mennen nan anpwazònman, chanjman nan konpozisyon san.