Ki sa ki nan nenpòt ki lè nan ane a ou ka toujou kwit konpot? Natirèlman, soti nan fwi sèk . San yo pa panse de fwa, ou mande tèt ou yon kesyon sou valè vitamin li yo. Apre yo tout, bwason soti nan fwi fre yo pi plis itil.
Lè w konsidere kesyon an nan ki jan itil yon compote nan fwi sèk, li vo mansyone kwit manje kòrèk li yo. Yo nan lòd yo prezève pwopriyete guérison yo, bwè a yo ta dwe kwit pou pa plis pase 25 minit. Li pa pral inutiles ajoute epis santi bon divès kalite.
Èske fwi seche itil?
Espè yo di ke fwi sèk gen plis vitamin pase nan fwi nòmal ak bè. Nan lòt mo, li se yon depo nan mineral ak vitamin. Apre yo tout, nan pwosesis la nan seche yo, yo muri. Vre, si yo seche kòrèkteman yo, yo kenbe sibstans ki sou sa yo benefisye nan kò a. Li pa pral inutiles sonje ke apre yo fin manje senk moso nan abriko cheche, yon moun bay tèt li ak yon konsomasyon chak jou nan fè, ki pozitivman enfliyanse nivo nan emoglobin.
Èske li itil nan fwi sèk?
Pou ranfòse iminite li yo ak ede li reziste viris ak enfeksyon, li nesesè yo bwè linèt plizyè nan sa a bwè bon gou chak jou. Pale sou itilite a nan yon krich fri sèk, li pral apwopriye yo di sou valè iranplasabl li pou dijesyon. Apre yo tout, pèktin yo ki fè li ede nòmalize pwosesis metabolik ak ankouraje peristalsis. Epitou, sa a dwòg aji kòm yon zouti prevantif pou devlopman nan ateroskleroz. Anplis de sa, konpòte soti nan fwi sèk montre kolestewòl.
Si nou pale sou chak eleman nan plis detay, lè sa a:
- Prun. Travay kòm yon mwayen ekselan pou detwi radikal gratis.
- Abriko sèk. Yon medikaman endispansab pou moun ki gen yon kè fèb.
- Rezen. Ede pwoteje sistèm nève a soti nan twòp chaj.
Kalorik kontni nan konpòte soti nan fwi sèk
Si ou prepare yon konpa san sik, Lè sa a, valè kalorifik li yo se 40 kcal. Nan ka a nan ajoute sik - sou 60 kcal pou chak 100 ml.