Metabolism se pwosesis la, pandan ki kò imen an vin nan enèji tout sa li te manje ak bwè. Nan tankou yon pwosesis konplèks byochimik, kalori ki soti nan bwason ak manje konbine avèk oksijèn kòmanse lage enèji a ke chak kò bezwen pou travay nòmal. Anpil enterese nan ki jan yo kòmanse metabolis ak vitès metabolis la? Nan sitiyasyon sa a, gen plizyè opsyon, li te etidye ki ou ka jwenn konnen ki sa egzakteman se metabolis ak ki jan yo pi vit metabolis la pou pèdi pwa siksè.
Ki jan akselere metabolis la nan kò a?
Souvan kilogram depase leve kòm yon rezilta nan yon metabolis dousman. Metòd ki dekri anba a pral pèmèt ou chèche konnen ki manje pi vit metabolis la pèdi pwa ak sa ki lòt metòd yo pral efikas. Nan vire, ou ka chwazi opsyon ki pi pi bon pou ka w la.
Pa konnen ki jan yo pi vit metabolis la pou pèdi pwa, ou ka eseye senk manje yon jou. Manje Fractional se eleman prensipal la nan alimantasyon anpil. Manje kontribye nan akselerasyon an nan metabolis, an reyalite, nan pwosesis manje manje, li pran 10% nan kalori boule chak jou. Li nesesè manje manje maten, kòm manje nan maten an ka akselere metabolis la nan kò a.
Epitou, ou ta dwe peye atansyon sou pwodwi ki akselere metabolis la nan kò nou an.
Pa konnen ki jan yo akselere metabolis ak pèdi pwa, peye atansyon sou aktivite fizik ak espò. Egzèsis regilye ak chay pa ka sèlman retabli tisi nan misk, men tou, vitès metabolis la. Si ou kouri, ou ka tou akselere metabolis. Nenpòt aktivite nan plan fizik la fè pwomosyon rapid grès boule , ak efè a dire pou yon lòt 30 minit apre fen klas yo. Nan ka sa a, nenpòt ki mouvman ka apwoche, kòmanse ak mach eskalye epi fini ak retire debri.
Klas nan aswè yo ka chanje enklinasyon natirèl la nan kò a diminye ritm lan nan lavi pa aswè. Akselerasyon nan metabolis dire plizyè èdtan, ou ka debarase m de depase grès menm pandan dòmi. , Egzèsis yo ta dwe ranpli omwen 3 èdtan anvan yo dòmi yo pwopoze a.
Yon lòt fason se bati nan misk, paske li konsome plis kalori pase grès. 500 gram nan mas nan misk ka depanse 40 kalori yon jou, ak yon pwa menm jan an nan grès - se sèlman de kalori. Sa vle di ke misk la pi plis ou genyen, plis la ou ka boule pandan jounen an, kèlkeswa okipasyon an, si li kouri oswa gade televizyon.
Vitès moute metabolis la ede anti-selulit masaj, gras a ki li posib dispèse san, ponp lenfatik, vitès moute pwosesis metabolik. Pote soti masaj gwo twou san fon, ou pa sèlman debarase m de pwa nesesè, men tou, fè po ou plis elastik. Li te posib pou pwouve ke masaj ak itilizasyon siwo myèl mennen nan yon rekiperasyon akselere nan misk, akselere metabolis la nan kò a ak amelyore sikilasyon san.
Nan vire, kalite a vakyòm nan masaj ka amelyore mikrosirkulasyon nan san nan tisi, fè pwomosyon akselerasyon an nan metabolis, retire lokalman nan kò a depase toksin ak grès.
Pou akselere pwosesis metabolik, li rekòmande pou konsome gwo kantite dlo. Li se dlo ki konsidere kòm youn nan patisipan prensipal yo nan pwosesis metabolik nan kò imen an. Dlo ka siprime apeti, mennen nan patisipasyon nan depo gra nan metabolis la. Li se dlo ki pèmèt ou fè fas ak depo depase gra, kidonk li rekòmande toujou ap ranplir pwovizyon dlo nan kò a. Yon moun nan yon jou rekòmande pou yo bwè omwen de lit dlo pwòp, ki pa gazeuz.