Yon fig frans (pèch) pèch benefis nan kò a pa mwens pase frè li yo - yon pèch òdinè. Sa a se pa yon pèch kwaze ak fig frans: non li te sèlman akòz resanblans nan fòm yo.
Benefis yo nan yon pèch Peachy
Chak fwi, yo bay nou pa nati, se yon konplèks vitamin etonan ki pèmèt yo ranfòse sante ak prezève bote. Nan respè sa a, pèch la se pa yon eksepsyon, paske li gen vitamin A, B1, B2, B5, B6, B9, H ak PP. Gen anpil mineral nan li, ki fè li yon asistan endispansab nan prezève eta a pafè nan sante ak atitid - Manganèz, potasyòm, fliyò, zenk, fè , Silisyòm, kalsyòm, fosfò, souf ak anpil lòt moun.
Manyezyòm, ki se moun rich nan pèch, fè sa a fwi antidepresè ki pi bon. Olye pou yo gen chokola beye kòm eroin a nan fim Ameriken, pran pi bon fwi sa yo - yo pral soulaje ou pi vit ak inofansif nan estrès ak emosyon. Si ou regilyèman gen ladan plizyè pèch pèch nan rejim alimantè ou, ou pral byen vit fè eksperyans amelyorasyon nan travay la nan aparèy la gastwoentestinal: debarase m de konstipasyon, flatulans, gonfleman.
Ògàn yo filtraj, ki gen ladan fwa a ak ren, tou benefisye de pèch pèch. Anplis, sistèm kadyovaskilè a bay asistans konplè pou itilizasyon yo.
Kantite kalori nan yon pèch
Li se yon pwodwi fasil ak dyetetik ki se ideyal pou moun ki gade fòm yo ak nitrisyon. Sou 100 g nan vyann nan yon pèch fig frans li nesesè 60 kcal. By wout la, nimewo sa a tou se kontni an kalori apeprè nan yon fwi, paske li peze jis sou 95 - 100 g.
Pa bliye ke ak tout benefis yo, sa a fwi toujou gen anpil nan sik natirèl, ak Se poutèt sa pa ta dwe enkli nan rejim alimantè a nan moun ki soufri soti nan dyabèt .