Pye, milenè a ki deja egziste, plis pase yon fwa sove moun ki soti nan grangou, dekorasyon tab yo nan noblès la ak pòv - joumou labouyl la pa te pèdi popilarite li byen lwen tèlman. Avèk fwi oswa sereyal, bouyi oswa kwit - yon mas zoranj klere se kapab pran nenpòt ki ton arom ak fasil vin yon desè dous oswa repa prensipal la.
Ki jan yo kwit manje labouyl joumou?
Joumou joumou, resèt la nan ki se senp ak inivèsèl, te vin tounen yon egzanp nan yon manje ki bon pou sante ak nourisan ki pa mande pou konpetans espesyal nan kwit manje. Plat la, ki te kreye pa kwit oswa tranche ak reprezante yon mas epè, gen kapasite nan jwenn ansanm ak pwodwi ki itil ak senp, ki pèmèt ou divèsifye rejim alimantè a chak jou . Asire ou ke rezilta a jwenn yon plat bon gou ou kapab, si ou konfòme yo ak règ debaz yo:
- Chwazi yon pwodwi ki gen yon klere, vyann dous ak po domaje.
- Pou debarase m de yon koki dans li posib pou yon koup la minit si ou koupe li epi kenbe pwodwi a pou 3 minit nan mikwo ond lan.
- Kale melon kilti koupe an ti segments pou pi vit pwosesis pwosesis la.
- Li pral pran 25 minit pou kwit oswa kwit moso yo jwenn yon konsistans mou, Lè sa a, sezonman ak fèy santi bon oswa konbine avèk sereyal, yo pral vire nan yon dezòd santi bon.
Joumou labouyl sou lèt
Lèt labouyl joumou - yon ekselan sous nourisan, konplètman revele karakteristik yo ki itil nan melon ak goud. Prezans nan lèt nan plat la amelyore pwopriyete yo nan karotèn ak transfòme li nan kò a kòm yon Vitamin vitamin A, ki se absòbe sèlman si gen bèt oswa legim grès.
Engredyan:
- joumou - 800 g;
- lèt - 1, 2 lit;
- siwo myèl - 1 ti kuiyè. kiyè;
- bè - 50 g;
- kannèl se yon zongle.
Preparasyon
- Anvan ou kwit labouyl a joumou, kale epi koupe kaka a nan ti tranch.
- Tranpe yo nan lèt cho ak kwit pou 40 minit jiskaske konplètman adousi.
- Koule likid la nan yon veso ki apa epi siye mas la bouyi nan yon Van.
- Sezon ak epis santi bon ak sèvi labouyl joumou ansanm ak yon vè lèt yo itilize pandan kwit manje.
Joumou labouyl sou dlo a
Joumou joumou san adisyon a nan sereyal sou yon baz dlo pa pral sanble raz ak fre lè w ap itilize sipleman tankou nwa ak fwi sèk. Yo pa sèlman ajoute teksti, men tou, amelyore gou a nan pwodwi a. Low-kalori ak plat dyetetik se aktyèlman trè nourisan ak si ou sèvi li pou manje maten, li ka chaje ak enèji.
Engredyan:
- kaka - 600 g;
- dlo - 800 ml;
- rezen - 100 g;
- joumou grenn - 50 g;
- nwaye - 50 g;
- siwo myèl - 1 ti kuiyè. kiyè;
- bè - 40 g.
Preparasyon
- Anvan ou kwit labouyl a joumou, prepare rezen yo, tranpe l 'nan dlo tyèd pou yon demi èdtan ak nwa, defile yo nan yon blenndè.
- Koupe kò a ak kwit pou 20 minit.
- Drenaj ak melanj melanj lan.
- Sezon, vide nwa, rezen ak grenn.
Joumou joumou ak yon manga
Preparasyon nan labouyl joumou pral yon pwosesis bèl ak nesesè nan fanmi ki gen timoun piti. Trè santi bon ak yon teksti mou ak mou, li se yon depo bèl bagay nan vitamin nan sezon ivè a, nan absans legim fre ak fwi. Se labouyl joumou pou timoun yo souvan kwit ak smoul, ajoute sasyete nan plat la.
Engredyan:
- Joumou kaka - 250 g;
- lèt - 600 ml;
- semolina - 80 g;
- sik - 20 g;
- bè - 50 g;
- yon ti ponyen nan rezen chèch.
Preparasyon
- Vyann moulen sou yon rap ak kwit nan lèt pou apeprè 10 minit.
- Mete nan mango, sik la, epi, brase, kenbe sou dife jouk dansite mas la.
- Sezon ak dekore ak rezen chèch.
Joumou-millet labouyl
Joumou joumou ak pitimi se yon klasik nan gastronomik Ris. Nan mansyone la nan resèt la imedyatman gen yon dezi yo kwit manje nan dife pou chofe fou a, ki pral prezève dous la ak bon sant nan kaka a otank posib, epi yo pral bay bave nan franchiz. Pa neglije opsyon sa a, menm jan se sèl fason pou jwenn vitamin pi bon kalite nan sereyal la.
Engredyan:
- joumou - 2, 5 kg;
- pitimi - 300 g;
- lèt - 1 l;
- dlo - 200 ml.
Preparasyon
- Peel ak tranch tranch yo joumou.
- Gaye sou yon fèy boulanjri, vide nan likid ak kwit nan 200 degre pou demi èdtan yon.
- Millet rense, vide dlo bouyi pou yon koup la minit elimine anmè.
- Bouch baz la griye, melanje li ak kroup la, vide nan lèt la ak kwit pou 40 minit nan dife pou chofe fou a nan 170 degre.
Joumou labouyl ak diri - resèt
Joumou-diri labouyl se yon lòt opsyon klasik nan lè l sèvi avèk kalite yo inivèsèl nan melon ak goud konbine avèk pa gen okenn mwens kroup popilè. Etandone èdtan yo nan pwoblèm, Menager anpil pito opsyon sa a paske nan krèm, delika teksti an. Yon karakteristik bèl: lè w konjele mas la, ou ka ekonomize manje manje maten.
Engredyan:
- kaka - 800 g;
- dlo - 150 ml;
- lèt - 350 ml;
- sik - 50 g;
- diri - 120 g;
- bè - 50 g.
Preparasyon
- Sèvi ak pè a an premye nan engredyan sou lis la, kwit moso yo nan pwodwi a pou yon trimès nan yon èdtan.
- Vide nan lèt la, voye sik ak diri ak mitone sou chalè ki ba, san yo pa vibran, mwatye yon èdtan.
- Joumou labouyl labou, ranpli ak sèvi.
Joumou joumou ak groit mayi
Bon gou joumou labouyl kapab tou yon plat dyetetik, espesyalman popilè ak moun ki ap gade rejim alimantè yo. Sa a dwat - pa vle di chè, ak sa a resèt konfime sa a. Pratikman pratik pwodwi ka vire nan bon jan kalite manje nan jis yon ka nan yon èdtan, ranpli plak yo nan twa fanatik nan yon vi an sante .
Engredyan:
- tranch joumou - 250 g;
- dlo - 200 ml;
- mayi gro - 100 g;
- lèt - 300 ml;
- sèl - zongle.
Preparasyon
- Siye tranch yo nan yon chodyè fri, vide nan kèk nan lèt la ak kwit pou apeprè 10 minit, lè sa a fwe ak yon blenndè.
- Nan yon veso ki apa a, bouyi mayi a pou 5 minit.
- Konekte eleman yo ansanm, ajoute rès likid la epi kenbe l sou dife a pandan yon ti tan.
Joumou joumou nan yon multivarya - resèt
Abilite yo rival nan multivarkers yo li te ye bay mèt li yo: li se ase yo chwazi eleman, obsève pwopòsyon, mete mòd la epi tann pou plat la sou tab la. Anvan ou byen kwit manje labouyl joumou, ou ta dwe achte yon baz bon kalite, moulen, lonbraj dous la ak sèl, vide nan krèm nan, epi, li te gen fonksyon an, kite kwizin la.
Engredyan:
- joumou - 600 g;
- krèm - 360 ml;
- siwo myèl - 1 ti kuiyè. kiyè;
- sèl - yon zongle;
- diri - 180 g.
Preparasyon
- Moso nan eleman prensipal la mete nan bòl multivarki a, vide diri a lave, vide krèm nan, ajoute siwo myèl, melanje ak sèl.
- Chwazi fonksyon an "Kasha" ak tan 40 minit ak yon labouyl joumou bon gou ap parèt dapre resèt la.
Joumou joumou nan yon chodyè nan dife pou chofe fou a
Joumou joumou nan dife pou chofe fou a ap kontinye yon seri de bon gou ak teknikman byen trete manje. Li pa sekrè ke kwit manje nan yon recho kenbe pa sèlman tout kalite yo pi byen nan yon plat, men tou, kenbe juiciness, san yo pa twoublan estrikti an. Sèvi ak metòd "grann la" ak depans pa plis pase mwatye yon èdtan, ou ka kreye twa pòsyon nan manje ki gen yon baz avwan.
Engredyan:
- Joumou kaka - 250 g;
- Flok avwan - 150 g;
- krèm - 450 ml;
- dlo - 200 ml;
- siwo myèl - 1 ti kuiyè. kiyè;
- pòm - 1 moso;
- Garn grenn - 50 g.
Preparasyon
- Se eleman prensipal la nan lis la koupe ak kwit pou 10 minit.
- Vide vyann lan nan po, vide flak yo epi vide nan krèm nan.
- Kwit pou 20 minit nan 180 degre.
- Sezon ak siwo myèl, kouche soti tranch nan pòm ak grenad grenad.