Jodi a, bwason ki gen jenjanm ak siwo myèl te vin popilarite. Yon bèl pouvwa espesyal yo te genyen nan mitan slimming la. Moun sa yo ki vle jwenn yon bwason mens bwason mèg bwè pandan tout jounen an, paske yo gen yon efè pwisan grès boule.
Jenjanm, sitwon ak siwo myèl - benefis nan konbine
Nan rasin lan nan jenjanm gen vitamin nan gwoup B, vitamin C , mayezyòm ak potasyòm, kalsyòm ak kwiv, fosfò, fè, Selenyòm ak Manganèz. Ginger ranfòse iminite, diminye kolestewòl, retire dlo depase nan kò a epi netwaye aparèy la gastwoentestinal.
Lemon se tou endike pou itilize. Li te gen pwopriyete grès-boule, vitès moute metabolis ak dull santi nan grangou. Gen vitamin A, B, C, P, potasyòm, kwiv ak zenk.
Siwo myèl ede depresyon goumen, se yon laksatif fasil, ogmante rezistans estrès, epi tou se yon gerizon pou rim sèvo.
Rejim alimantè a "jenjanm + sitwon + siwo myèl" pa pral mennen ou nan rezilta a zèklè an tèm de pèdi pwa, men ede ou debarase nan santimèt depase pou yon tan long ak san yo pa mal nan sante. Yon avantou se itilizasyon regilye nan bwè a, ki gen engredyan sa yo. Li fè pwomosyon akselerasyon an nan metabolis ak dull santi nan grangou.
Nou te prepare resèt plizyè pou moun ki ap konbat ak pwa depase , menm jan tou pou moun ki gade sante yo.
Bwason "Ginger-oto domaje-siwo myèl"
Engredyan:
- jenjanm - 100 g;
- dlo - 300 ml;
- sitwon - ½ pcs;
- siwo myèl - 2 ti kiyè.
Preparasyon
Ginger siye sou yon rap. Mete dlo a sou recho a, ajoute rasin griye epi pote nan yon bouyi. Nan likid la ki kapab lakòz, ajoute ji a nan mwatye yon sitwon ak yon koup la kwiyèr nan siwo myèl. Vide tèrmos yo ki kapab lakòz epi kite pou plizyè èdtan. Li rekòmande a pran yon demi èdtan anvan chak repa.
Bon gou ak jenjanm
Engredyan:
- pòm - 2 moso;
- dlo - 200 ml;
- kannèl, jenjanm tè gou.
Preparasyon
Pòm pòm nan po a ak grenn, koupe an moso, ajoute yon vè dlo, yon ti kras kannèl ak yon zongle nan jenjanm tè. Touye tout bagay nan yon blenndè. Jwi bwason ou. Si ou vle, ou ka fre.
Pa bliye ke sèlman itilize nan bwason jenjanm pa ap mennen nan rezilta a long dire. Kòm ou konnen, tout bagay ap travay nan yon konplèks. Se poutèt sa, nan yon bwè mirak pou pèdi pwa, ou jis bezwen ajoute aktivite modere fizik, limite tèt ou nan manje bagay dous ak farin, ak yon ti kras redwi kantite kalori konsome pou chak jou.