Goji se bè yo ki grandi nan Lachin ak Tibèt. Aktyèlman, gras a prévalence a nan medikaman Chinwa, syantis Ewopeyen deside mennen ankèt sou konpozisyon yo ak efè sou kò imen an plis anpil. Chinwa yo pa t 'fè sa - yo jis mare goji tankou rezen chèch, ak ogmante kantite tan-fwa selès.
Nou ka reyalize benefis ki genyen nan bè goji sèlman pa antre nan konpozisyon yo. Ak sa yo esansyèl asid amine, polysakarid inik, vitamin, mineral ki afekte pwa kò a, tankou yon medikaman nan spectre an plen nan aksyon:
- Itilize nan goji nan aktivasyon fòs pwoteksyon nan sistèm iminitè a;
- sa yo bè pwòp epi retabli fwa a, retire kolestewòl danjere nan kò a;
- Goji pi ba nivo sik la, epi travay kòm yon mezi prevantif dyabèt;
- gras a goji ak antioksidan nan konpozisyon yo, se vizyon retabli ak ranfòse;
- akòz yon seri plen nan vitamin, zo ak jwenti ranfòse, ton nan misk leve;
- Goji aji kòm yon afrodizyak, kenbe aktivite seksyèl pandan plizyè ane.
Jenetik, kansè ak goji
Li enposib pa sonje benefis ki genyen nan bè goji nan batay kont kansè ak maladi jenetik. Kòm mansyone anwo a, goji gen antioksidan - li nan vitamin , ak provitamins. Yo aktivman batay radikal gratis, osi byen ke ak pwosesis yo nan oksidasyon nan kò a. Pwosesis sa a oksidatif pafwa vin selil ADN yo, ki, an reyalite, lakòz domaj ak mitasyon, ki fè yo transmèt nan jenerasyon an jenerasyon.
Se konsa, si syans ka konprann prensip la nan goji, li posib ke limanite ap resevwa yon gerizon pou kansè ak maladi ereditè, ki yo toujou kapab prevwa ak iremedyabl.
Dyabèt mele
Yon lòt maladi danjere, epi tou li ka korije avèk èd nan goji. Bè gen yon gou dous ak tounen, yo ka byen ranplase dous nan te oswa menm dwe te nan tèt li. Glycemic endèks nan goji se 10.6, ki gen sik ladan 83. Konsomasyon nan goji fè li posib pou fè pou evite so nan sik nan san epi kenbe sante pankreyas.
Ki jan yo pran goji?
Natirèlman, apre yo fin li sa yo odes, ou yo se pwobableman enkyete w sou jan yo byen pran bè goji. Fason ki pi fasil la se melanje 50 g nan bè ak yon vè dlo bouyi, ensiste 30 minit ak bwè tankou te. Oswa ou ka melanje bè ak fwi sèk, fèy te ak melanje ankò. Nan nenpòt ka, pa sèvi ak sik - li pral ruine benefis nan goji.
Efè segondè soti nan bè goji ka parèt sèlman nan ka ta gen yon surdozaj.
Bè sa yo se etranj pou pwodwi kò nou yo, se konsa dòz la maksimòm konsomasyon nan bè sèk - 50 gram yon jou, ak nan fòm lan nan te pa gen okenn restriksyon sa yo. Melanje, menm jan ou vle.