Moun ki rèv pwa pèdi pafwa gen ladan pwodui sa a nan rejim alimantè yo. Men, se li vo li? Ann jwenn opinyon de ekspè sou benefis yo ak enkonvenyans nan farin avwàn, epi si li vo manje.
Ki sa ki farin avwàn itil?
Pwodui sa a gen fib dyetetik, kidonk si ou regilyèman manje l ', ou ka diminye apeti ou, ki vle di pèdi pwa. Men, sa a se pa tout pwopriyete yo itil nan farin avwàn. Kav, kwit nan pwodui sa a gen anpil vitamin, pami ki gen yon gwoup B, ak D, ak C. Se poutèt sa, jis yon pòsyon nan labouyl tankou yon jou ka boure kò a ak sibstans ki sou ak microelements ki nesesè pou fonksyone nan nòmal nan tout sistèm ak ògàn. Pandan rejim alimantè a strik, gen yon mank de vitamin, se konsa farin avwàn pou pèdi pwa se prèske yon "pwodwi ideyal", li pa gen yon gwo kantite kalori (120 kcal pou chak 100 gram), men li ede ranpli deficiency nan eleman nitritif.
Yon plat nan fib pa gen pwoteyin, kidonk li rekòmande yo sèvi ak li pou moun ki soufri soti nan echèk nan ren. Li se yon eleman endispansab nan yon rejim ka geri ou nan maladi sa a.
Nou ekstrè benefis maksimòm nan avwàn
Pou fè yon plat nan pwodui sa a pi itil la, ou bezwen byen prepare li. Ekspè rekòmande kwit li sou dlo a yo ka resevwa yon labouyl nourisan cho, ki pral "anvlòp" mi yo nan vant lan, ak Se poutèt sa anpeche aparisyon an oswa devlopman nan doulè.
Add sik nan plat la pa vo li, li pi bon ranplase li ak siwo myèl natirèl. Pou bay yon gou plis orijinal nan plat la, ou ka aplike lòt engredyan, pou egzanp, moso nan fwi oswa nwa, nan chemen an, sa a ap ogmante kantite vitamin nan li.