Gen pwodwi ki pa sèlman bon plat, men tou, itil, epi yo itilize yo pa moun ki sou yon rejim alimantè konplètman jistifye. Pwodwi sa yo bèl bagay gen ladan pi bon gou Berry la - melon . Vre, anpil dout: gen yon melon lè pèdi pwa ou kapab oswa ou pa.
Poukisa se melon itil?
Majorite a se konvenki: Melon se itil, e menm sou yon rejim alimantè li pa kontr, paske nan konpozisyon li yo gen anpil eleman nesesè pou sante moun.
- Melon dlo se prèske 90% dlo, ak valè kalorifik li yo se sèlman 25 - 28 kcal / 100 g (ki depann sou klas la ak degre nan matrité), se konsa kesyon an nan si melon ede pèdi pwa, gen yon repons pozitif.
- Li gen yon anpil nan sik, sitou nan fòm nan fruktoz , men ak konsomasyon modere nan melon yo pa pral lakòz gwo domaj nan sante.
- Diyite a san kondisyon nan sa a bè dous se yon konplèks nan vitamin ki bay anpil valè nan kò nou an. Nan konpozisyon li yo, vitamin nan gwoup B, osi byen ke A ak C.
- Nan kaka a nan melon yo te jwenn asid folik, ki anpeche ensidan an nan anemi, ateroskleroz ak ischemia. Epitou, gen yon kaskad antye nan eleman tras, ki gen ladan: potasyòm, fè, kalsyòm, zenk, fosfò, yòd, fliyò.
Èske li toujou itil?
Si ou poko konprann ki jan melon an afekte pèdi pwa, sonje ke vyann li yo aktivman netwaye trip yo, libere li nan toksin ak toksin, ki pèmèt ou diminye pwa ak divilge kò a soti nan debri fekal.
By wout la, li se vo anyen ke se pa sèlman kaka a, men tou, ji, grenn ak menm kwout melon gen pwopriyete benefisye. Lè ou konnen efè pozitif nan melon sou pèt pwa, anpil kwè ke li ka manje pandan tout jounen an, ki gen ladan nan dòmi. Natirèlman, pa gen yon sèl entèdi manje yon melon pou manje lè pèdi pwa, nan kou, pa plis pase 1-2 tranch: pa gen anyen terib ki pral rive nan ka sa a. Sepandan, pa bliye ke li gen yon efè dyurèz, se konsa dwe prepare pou lefèt ke ou pa pral aprann ki jan yo dòmi tout nwit lan lontan jouk denmen maten an. Anplis de sa, si pandan jounen an li gen yon efè pozitif sou fonksyon ren, Lè sa a, nan mitan lannwit li pral chaje yo, ki se pa trè bon, espesyalman pou moun ki soufri nan maladi ren.
Tout bagay sa yo retire dout sou si melon ede avèk pèdi pwa, men reyalize yon rezilta pozitif, li pa vo li
- bliye sou prekosyon:
- achte pastèk sèlman nan sezon an - soti nan fen jiyè rive oktòb;
- Pa manje pastèk ki manyen pa pouri oswa ki gen dents ak estrikti ki lach.
Si règleman sa yo ki senp yo obsève, ou ka pèdi liv siplemantè epi yo pa lakòz mal nan sante.