Bath pou pèdi pwa - kòman yo vapè kòrèkteman nan yon beny pèdi pwa?

Ijans nan pwoblèm lan nan fòs pwa depase moun yo gade pou fason yo fòme tèt yo. Anpil moun ki enterese nan si beny lan pou pèdi pwa se efikas, ak ki jan yo vizite li byen, yo nan lòd yo reyèlman jwenn rezilta a. Gen yon nimewo nan pwosedi benyen ke yo rekòmande pa cosmetologists ak nutrisyonist.

Èske beny lan ede pèdi pwa?

Repons kesyon sa a pozitif, depi nan yon tanperati ki wo ak imidite kò a nan lòd yo fre kòmanse aktivman lage swe, ak li sèl, salop ak lòt sibstans danjere ale nan. Chèche konnen si ou ka pèdi pwa nan yon beny, ou ta dwe pale sou benefis prensipal yo nan sesyon sa yo:

1. Paske nan tanperati a wo, gen yon akselerasyon nan sikilasyon san, ak sa a ogmante koule nan oksijèn ak eleman nitritif nan ògàn yo entèn yo. Anplis de sa, gras a sa a, ou ka bliye sou selulit ak amelyore kondisyon an nan po ou.
2. Pandan ke yo nan beny lan pou pèdi pwa, kò a fè eksperyans yon chay lou, akòz ki se enèji a aktivman boule. Pou yon èdtan nan yon chanm vapè, ou ka di orevwa 300-400 kalori.
3. Surchof ede ede akselere metabolis , epi, enteresan, efè a ap pèsiste pou 1-2 jou.

Konbyen ou ka pèdi pwa nan benyen?

Li enpòtan ke ou konprann ke efè a nan pèdi pwa pa asosye avèk destriksyon nan magazen grès, men ak retrè a nan likid depase. Si ou enterese, ou ka pèdi pwa avèk èd nan yon beny ak konbyen, li se 1-2 kg pou chak sesyon. An menm tan, kenbe nan tèt ou ke ou ka sèlman kenbe rezilta a si ou manje dwa ak mennen yon vi aktif, otreman liv yo ap retounen. Pye nan beny lan kapab itilize kòm yon metòd oksilyè pou pèdi pwa, epi se pa yon sèl prensipal la.

Ki jan kòrèkteman yo dwe te monte nan yon beny pèdi pwa?

Gen yon lis sèten nan règ ki ta dwe obsève nan sona a pou moun ki vle pèdi pwa.

1. Si ou fè plan pou yo ale nan chanm nan vapè, Lè sa a, ou pa ta dwe gen yon koup la èdtan anvan sa, e menm plis konsa itilize alkòl.
2. Lè w konnen kouman benyen an afekte pèdi pwa, ou ta dwe bay konsèy sa yo - ou bezwen pèmèt kò a piti piti jwenn itilize nan tanperati a ogmante. Li rekòmande pou yo ale nan beny lan 1-2 fwa nan yon semèn.
3. Asire ou ke ou pran kont kontr, se konsa pann tanperati yo entèdi, si gen lafyèv, kè ak maladi vaskilè, pwoblèm ak aparèy la respiratwa pandan yon vin pi grav, epatit ak enflamatwa pwosesis. Se Bath pou pèdi pwa kontr nan fanm ki nan pozisyon an oswa yo bay tete.

Sona pou pèdi pwa

Menm lè li vo mansyone ke doktè pa rekòmande pou vizite yon sona sèk, tankou sa a se danjere pou sante. Nan anpil chanm vapè tou pre wòch yo te kòmanse enstale yon bokit ak yon chou, yo ka resevwa vapè mouye. Si w enterese nan fason pou w pèdi pwa nan yon benyen, sèvi ak konsèy sa yo:

1. Mete sona a ta dwe sèlman apre preparasyon an nan kò a. Idealman, si ou ka travay deyò nan simulateur yo oswa naje nan pisin lan. Nan ka ekstrèm, jis fè omwen 10 chita-ups. Apre sa, pran yon douch kontras, ki fini ak dlo frèt, epi ale nan chanm nan vapè.
2. Nan sona a imedyatman Splash dlo sou mi yo, ak Lè sa a, detanzantan vide pòsyon ki sou wòch yo. Sa a pral kreye kondisyon ideyal pou swe.
3. Apre 7-10 minit. ou ka kite chanm nan vapè epi pran yon douch frèt pou yon minit oswa plonje nan pisin lan.
4. Nan yon jou, fè 2-3 apèl, men pa plis, sinon ou ka mal kò a.

Tik beny pou pèdi pwa

Anndan tankou yon benyen se ban wòch, ki fè yo chofe, ak chanm nan tèt li plen ak vapè. Li pral enteresan yo konnen ke sa a se kalite benyen rekòmande pou moun ki gen opresyon bwonchi ak bwonchit. Gen yon beny Tik règ li yo pou elikoptè pou pèdi pwa:

1. Pou maksimize detant ak amelyore pwosesis la nan sekresyon swe, li rekòmande vide dlo fre nan kawotchou a nan yon chanm vapè.
2. Tanperati ki ba nan lè a nan tèrma a pèmèt pou yon masaj yo dwe fè dirèkteman nan li. Li pi bon yo itilize tankou yon konplo: ekspoze nan moufèt difisil, yon sèvyèt mouye ak men. Pou fini pwosedi a li vo dousing, premye cho ak Lè sa a, frèt dlo.

Ris benyen pou pèdi pwa

Opsyon ki pi bon pou moun ki vle pèdi pwa ak amelyore kò a. Anplis de aksyon an nan tanperati ki wo, yon sèl pa ka inyore benefis ki genyen nan brendiy Birch masaj ak gou kontras. Li enpòtan pou w konnen epi konsidere kijan pou mache nan beny lan pou pèdi pwa:

1. Anvan yo antre nan chanm nan vapè, pran yon douch cho san yo pa itilize Savon yo retire pousyè tè, men anpeche ipotèmi ak siye nan po la.
2. Pou kreye vapè, pran sou 200-300 ml dlo, nan ki ou ka ajoute lwil esansyèl oswa perfusion nan remèd fèy itil, pou egzanp, rekòt pye mant, ekaliptis oswa tim.
3. Antre nan premye nan chanm nan vapè yo ta dwe dire 3-5 minit. ak objektif li se chofe kò a. Apre rense l avèk dlo fre, monte dra a ak rès. Pou ogmante swe ou ka bwè bwason ki an sante, ki pral diskite anba a.
4. Apwòch nan dezyèm nan beny lan pou pèdi pwa enplike itilize nan yon bale, epi li dire 5-6 minit.
5. Nan anviwònman twazyèm lan, chita sou yon etajè, ak fwote kò a ak mouvman mou, lè l sèvi avèk yon bale, epi tou sèl ak sèl oswa siwo myèl.
6. Li enpòtan yo obsève kontras nan tanperati, se sa ki, pi wo a tanperati a nan chanm nan vapè, pi frèt la douch la ta dwe.

Pwosedi nan beny lan pou pèdi pwa

Pou amelyore rezilta yo nan pèdi pwa, li rekòmande fè plis pwosedi kosmetik. Li enpòtan konnen ke benefis ki genyen nan mask diferan, krèm ak lòt pwodwi yo anpil amelyore. Sa a se eksplike pa lefèt ke apre yo fin retire nan porositë imid depase yo pare pou absòpsyon aktif nan eleman nitritif. Tanpri sonje ke tout metòd kosmetik nan pèdi pwa nan sona a yo te fèt ant sesyon epi yo pa nan chanm nan vapè tèt li, men se sèlman nan chanm lan abiye. Eksplikasyon règleman sa a se trè senp - ki anba enfliyans a tanperati ki wo, sibstans ki sou itil nan sibstans ki sou yo kòmanse dezentegre, se konsa benefis yo yo redwi.

Scrubs nan yon beny pou pèdi pwa

Objektif prensipal skrub se Geri po a, retire pwodwi yo nan glann sebase yo ak selil yo po mouri. Anplis de sa, akòz itilizasyon yo, efè a dermis absòbe ap ogmante, kidonk amelyore efè aksyon an nan fini, mask ak krèm. Yon lòt avantaj de scrubs - patikil difisil afekte po a ak amelyore mikro-sikilasyon san. Yon beny pou pèdi pwa ap bay yon rezilta ekselan si ou trete zòn nan pwoblèm ak fwote. Fwote melanj lan nan yon mouvman sikilè pou 2-3 minit, ak Lè sa a, rense l avèk dlo cho.

Genyen tankou varyant senp nan scrubs lakay:

1. Melanje 1 ti kuiyè. sik epi ajoute 1-1,5 st. kiyè nan lwil legim ak yon gout koup nan Citrus. Melanje byen epi sèlman itilize.
2. Yon melanj bon, ki gen ladan siwo myèl ak sèl nan yon beny pou pèdi pwa. Pran 30 g nan siwo myèl, 15 gout nan lwil esansyèl ak 0.5 ti kuiyè. sèl oswa kafe. Vide nan yon ti kras plis jèl douch.

Mask nan beny lan pou pèdi pwa

Pwosedi sa yo trè popilè ak efikas, paske akòz dansite aplikasyon an ak eleman itil, porositë yo elaji ak pwosesis la retire toksin an akselere. Anplis de sa, mask pou pèdi pwa pou yon èd benyen pou goumen selulit, amelyore pwosesis la nan divize grès ak nòmalize metabolis la.

1. Ou bezwen aplike dwòg la apre 3-4 vizit nan chanm nan vapè. Premyèman, fè yon ekleraj limyè, ak Lè sa a, aplike yon mask epè sou zòn nan pwoblèm ki genyen ak yon kouch epè. Kenbe li pou 10-15 minit, pandan ke yo te nan sal la ap tann, ak rense l avèk dlo tyèd.
2. Pou kreye yon melanj itil, ou ka itilize siwo myèl nan yon beny pou pèdi pwa, melanje li ak kannèl ak lòt engredyan. Ou ka pran tou kafe ak fwi.

Kò vlope nan benyen benyen

Pwosesis la ki pi popilè kosmetik ki ede amelyore kondisyon an nan po a epi redwi kouch nan grès nan rejyon an nan ranch yo ak nan vant. Metòd la nan ekspoze a se menm jan ak mask. Ou pa ka konbine sa a pwosedi kosmetik ak pwosesis la nan planèt la leve kò a. Vlope nan yon beny pou pèdi pwa rapid, swiv modèl la:

1. Premyèman, netwaye po a lè l sèvi avèk yon penti kap dekale limyè oswa lèt kò senp.
2. Apre sa, aplike melanj la chwazi, pou egzanp, li kapab yon krèm magazen oswa ajil, ak opsyon ki fèt nan tèt ou: ak lakou kafe, moutad, alg ak sou sa.
3. Wrap zòn yo trete ak yon fim ak vlope tèt ou nan yon sèvyèt oswa mete yo sou yon gwo rad cho. Repoze pou 15-20 minit. Nan tan sa a, li rekòmande yo bwè kèk dlo oswa te. Kòm yon rezilta, beny lan pou pèdi pwa yo ap vin pi efikas.
4. Apre tan an se sou, retire fim nan, pran yon douch ak ou ka ale nan chanm nan vapè.

Ki sa ki yo bwè nan yon beny pou pèdi pwa?

Malgre ke gen yon tradisyon yo bwè alkòl nan yon beny, sonje ke sa a se trè danjere e li entèdi. Gen yon lis sèten nan bwason ki pral itil pou pèdi pwa:

1. Nan ant sesyon, ou ka bwè vèt te pou yon benyen benyen, e tou preparasyon èrbal, se konsa, fèy nan frèz, Franbwaz, mur ak zo. Ou ka prepare dòz vitamin pa ajoute bè sèk bwè a: leve ranch, frèz, lanmè nèrpren yo ak sou sa.
2. Ou ka bwè ji nan yon beny, men li ta dwe natirèl ak frèch prese, depi li konsève kantite maksimòm eleman nitritif yo. Ak domestik kvass pèmèt.
3. Li enpòtan pou bwè anpil dlo pandan vizite chanm vapè a pou dezidratasyon pa rive.