Gwo volim nan vant la souvan mennen nan pwoblèm ki genyen ak pwa depase ak, kòm yon rezilta, ensidan an nan maladi ki grav anpil. Redwi vant la pral ede netralize grangou epi byen vit boure lè manje ti pòsyon nan manje. Se poutèt sa, anpil moun ki enterese nan ki jan yo diminye volim nan nan vant la.
Kouman diminye volim nan vant lan?
Gastroplasty - yon metòd modèn medikal ki pèmèt ou chanje gwosè a nan vant la. Pifò moun resort metòd sa a, men sa a se yon mezi ekstrèm. Pwosedi sa a preskri pou moun ki gen yon fòm grav nan obezite ak pèdi pwa se prèske enposib.
Byen vit redwi volim nan vant la ka, san yo pa kouche sou tab la fonksyone. Gen yon nimewo nan fason ki senp men efikas pou fè sa.
Kouman diminye volim nan vant lan?
Rediksyon gradyèl nan kantite lajan abityèl nan manje se youn nan metòd ki pi dou. Moun an mwayèn yo ta dwe konsome pa plis pase 200-250 gram. Li nesesè pou fè efò pou kantite sa a. Metòd sa a pa egzije esklizyon manje konvansyonèl ak manje. Manje pi byen nan ti plak yo ak yon ti kiyè, byen moulen manje, konsantre sèlman sou manje. Anplis de sa, manje a ta dwe fraksyon - omwen 5-6 fwa nan yon jounen.
Pou diminye vant lan nan kay la, li ase yo chwazi manje yo dwa. Pou yon nonm ki abitye manje gwo pòsyon, te kapab boure yon pòsyon nan 250 gram, li enpòtan fè yon meni nan pwodwi ki gen ladan yon gwo kantite fib. Li se absòbe nan kò a pou yon tan long, gras a ki pa gen okenn santiman konstan ak degoutan nan grangou.
Ki jan lòt moun diminye volim nan vant lan natirèlman?
Ekspè rekòmande pa bwè apre ak pandan repa.
Pou diminye volim nan vant la ak manje mwens, ou bezwen yo jwe espò, ki gen ladan balanse laprès la , ki pral ranfòse misk yo nan vant, ki pral piti piti vin fò ak elastik, se konsa ke vant la pa pral detire.
Epi, finalman, pou reyalize rezilta vizib, li trè enpòtan pou ou gen pasyans. Èske w gen aprann manje nan modération ak nan ti pòsyon, ou ka wè fwi yo nan efò ou nan 10-14 jou. Redwi vant la ap mennen nan pèdi pwa ak byennèt.