Si ou vle diminye pwa entansif, chwazi yon rejim alimantè ki difisil, ajoute nan li espò ak len lwil oliv pou pèdi pwa - rezilta a pa pral lontan nan ap vini yo. Nan atik sa a ou pral aprann ki jan yo chwazi pwodwi a dwa, kouman yo sèvi ak li, ak sa ki kontr gen.
Ki jan yo chwazi yon lwil oliv bon len?
Anvan ou sèvi ak lwil oliv len pou pèdi pwa, sa li vo asire w de pwodwi a sekirite. Pou fè sa, li vo ak anpil atansyon chwazi li - pou egzanp, lè l sèvi avèk règ sa yo:
- Pa lwil oliv lòd sou entènèt la. Se pa tout Swèd yo se konsyans, epi li se fasil ke ou pral resevwa yon retounen si yon bagay pa kostim ou.
- Lwil oliv la ta dwe klè, san odè etranje, ak yon limyè koulè vèt-jòn.
- Si lwil la se twoub, oswa gen yon sediman nan li - li nan yon pwodwi medyòk, epi ou pa ka bwè li.
- Eseye achte pwodwi sa yo sèlman nan magazen ou fè konfyans, se konsa yo pa resevwa vyòl nan pri a nan lwil oliv len.
Anvan ou ale pou lwil oliv, ale nan doktè a epi mande si ou reyèlman ka bwè li, paske gen yon anpil nan kontr, nan ki se itilize li yo entèdi.
Kontr pou itilizasyon len lwil pou pèdi pwa
Malgre lefèt ke lwil len se inik nan pwopriyete guérison li yo, li pa ka itilize pa tout moun. Gen yon kantite kontr, epi si nenpòt nan yo ou genyen, metòd sa a pou pèdi pwa yo ta dwe abandone yo nan lòd pou fè pou evite pwoblèm sante. Lis kontra kontribisyon gen ladan:
- cholelithiasis;
- kwonik pankreatit;
- pran ak depresè;
- kòlè maladi koule;
- ansanm ak anticoagulant;
- epatit kwonik;
- pran ansanm ak dwòg antiviral;
- Cholositit se yon kontra kontrent (ou ka pran sèlman ti kras ak manje).
Pa bliye: fanm ansent, manman bay tete ak timoun yo, se konsomasyon lwil oliv la entèdi sou konsèy yon doktè. Pran swen sante ou, epi anvan ou pran lwil oliv lwil pou pèdi pwa, tcheke avèk doktè ou si ou pa entèdi.
Ki jan yo bwè lwil oliv mèg pou pèdi pwa?
Gen sèlman 4 rapid pou resevwa tankou yon pwodwi. De premye yo se trè difisil, de dènye yo se pi wee la. Konsidere yo nan lòd:
- Endikasyon ki pi komen pou itilizasyon lwil sa a se bwè yon gwo kiyè nan maten an sou yon lestomak vid, epi lave desann ak yon vè dlo tyèd. Pou anpil moun, li pral byen difisil, paske bwè yon kwiyere nan lwil oliv se pa tèlman fasil.
- Yon lòt opsyon - yo bwè menm kiyè nan lwil oliv pou yon èdtan oswa de anvan yo dòmi, apre yo fin 1-1.5 èdtan apre dine. Opsyon sa a tou konplike akòz dòz. Sipòtè yo nan pozisyon sa a kwè ke li se nan yon rèv ki kò a bezwen eleman nitritif ki nan lwil oliv sa a.
- Opsyon twazyèm lan se yon konpwomi. Li pwopoze pou bwè
yon ti kiyè nan lwil oliv nan maten an, ak yon te-kiyè nan aswè a. Li se pi fasil pou fè pou moun ki pa renmen gou a nan bè, ak, nan adisyon, pa konsa pou sa chaje kò a. - Opsyon nan katriyèm se pi we nan tout. Pandan jounen an nan salad legim ou bezwen ajoute yon gwo kiyè lwil oliv len, epi sèvi ak li nan fason sa. Li se vo anyen ke pwopriyete li yo detwi pa chofaj la mwendr, kidonk li enpòtan yo sèvi ak li sèlman ak manje frèt, ak yon lòt èdtan apre yo fin manje, pa manje oswa bwè anyen cho.
Anvan ou aplike lwil oliv len pou pèdi pwa, panse sou rejim alimantè ou: li pi bon yo retire nan li pen ak tout farin, sik ak tout dous, grès bèt ak tout gra. Se sèlman nan konbinezon ak yon rejim alimantè tankou lwil oliv ka pwodwi rezilta yo.