Mayi mayi se yon opsyon ideyal pou manje maten. Rich nan fib, li pral byen vit kòmanse travay la nan aparèy dijestif la tout antye. Jodi a nou pral pataje avèk ou resèt yo pwouve pou kwit manje sereyal bon gou soti nan groit mayi.
Recipe nan sereyal soti nan sereyal sou lèt
Engredyan:
- mayi sèk sèk - 1 atik;
- lèt 3,2% - 700 ml;
- granules sik - gou;
- sèl manje - zongle;
- Bè - 0.5 pake.
Preparasyon
Se konsa, pran marmite a, vide lèt la, li mete asyèt yo sou mitan an dife. San pèdi tan, nou prepare groit mayi: moulen li nan yon moulen kafe nan yon eta fon. Apre bouyi a nan lèt, vide yon melanj mens nan kroup, ak Lè sa a, jete gou sik la ak sèl. Korije, kwit kazye a sou yon dife ki fèb. Apre 15 minit, ajoute bè bè, bouyi kroup la pou 5 minit plis epi retire asyèt yo nan plak la. Kouvri kouvèti a, vlope li nan yon dra cho ak ensiste labouyl la pou apeprè 20 minit.
Resèt la pou sereyal soti nan groit mayi nan multivarya la
Engredyan:
- lèt - 2 atik;
- sereyal mayi sèk - 1 atik;
- sik blan - 1 ti kuiyè. kiyè;
- filtre dlo - 250 ml;
- Bè - 20 g.
Preparasyon
Nou rense groz yo plizyè fwa, chanje li nan kapasite multivark epi ajoute yon moso bè. Nou chwazi pwogram "Baking" nan ekspozisyon an ak nòt sou 10 minit. Lè sa a, nou vide sik, vide dlo frèt ak lèt. Melanje tout bagay, mete "Kasha" mòd la ak kwit manje pou apeprè 30 minit.
Resèt nan labouyl joumou ak groit mayi
Engredyan:
- lèt 3.2% - 2 atik;
- bè - 50 g;
- sereyal mayi sèk - 1 atik;
- joumou fre - 300 g;
- dlo filtre - 1 atik;
- sik ak sèl manje - nan gou.
Preparasyon
Nou vide griye yo nan chodyè a fri ak mawon pou plizyè minit san yo pa lwil oliv. Lè sa a, vide l 'ak lèt cho epi kite pou yon demi èdtan. San pèdi tan, nou prepare joumou an: nou netwaye li epi pran grenn yo. Vyann koupe nan kib, vide sik epi mete yo sou yon dife fèb. Lè legim yo kite ji a, ajoute krou an anfle nan li epi jete sik la ak sèl. Nou pote li nan yon bouyi, redwi chalè a ak soufle pou 30 minit. Anvan yo sèvi sou tab la, nou sezonje labouyl a gou ak bè.
Resèt pou labouy sale soti nan mayi groit
Engredyan:
- mayi kroup - 3 atik;
- dlo filtre - 5 atik;
- bè fonn - 30 ml;
- joumou - 1 kg;
- sèl manje - gou;
- fre Dill - nan gou.
Preparasyon
Soti nan joumou an, dousman koupe kale a, pran grenn yo epi koupe kaka a an ti moso. Ranpli legim la ak dlo cho ak bouyi jiskaske mou. Apre sa, vide groit yo mayi ak peze kosyon an, ki kouvri kouvèti a, jouk pare. Anvan k ap sèvi, nou gaye li sou plak, wouze ak lwil oliv ak vide ak vèt koupe.
Recipe nan sereyal soti nan mayi groit sou dlo a
Engredyan:
- mayi kroup - 2 atik;
- dlo filtre - 5 atik;
- sèl - yon zongle;
- lwil oliv - nan gou.
Preparasyon
Nou rense griye yo plizyè fwa, mete multivark yo nan asyèt yo ak vide l 'ak dlo bouyi apik. Lè sa a, ajoute gou nan epis santi bon, mete pwogram nan "Quenching" ak tan pou 1 èdtan. Apre siyal la, nou mete nan lwil la sereyal fini ak melanje li.
Resèt la pou sereyal pou kwit manje soti nan mayi
Engredyan:
- sèk mayi sèk - 300 g;
- prin chèch - 200 g;
- dlo filtre - 800 ml;
- Bè - 40 g;
- sik 30 g.
Preparasyon
Prun yo ap lave, tranpe nan dlo bouyi epi kite anfle. Nan po a, vide dlo a, pote nan yon bouyi, voye jete fatra a ak kwit li pou 25 minit. Nan fen an pou kwit manje a, nou ajoute sèl ak sik. Prepare gazolin wouze ak bè fonn ak dekore ak prun.