Pou debarase m de pwa ki depase, li enpòtan pou apwòch solisyon pwoblèm lan nan yon fason konplèks. Anplis de zòn nan de priyorite: bon nitrisyon ak espò, ou ka itilize divès kalite èd, kote ou ka gen ladan yon sona. Pou jwenn benefis nan pwosedi sa yo, ou bezwen konnen kèk règleman yo.
Efè sona a pou pèdi pwa
Sona a se ki vize a ogmante tanperati a kò, ki deklannche aksyon an nan pwosesis divès kalite nan kò a:
- Se likid la initil ansanm ak esklok, toksin, ak tou kraze cages gra se dedwi.
- Gen yon amelyorasyon nan sikilasyon san, epi tou pwosesis metabolik yo nan kò a yo aktive, sa a pèmèt ogmante flo a nan eleman nitritif ak oksijèn.
- Nòmal dlo-sèl metabolis, ak tout gras a travay la ogmante nan glann swe.
- Sona apre antrennman pou pèdi pwa se itil akòz kapasite nan detann misk yo chaje, ki diminye risk pou yo santi fòs la fizik jou kap vini an.
Sona konsidere kòm yon zouti efikas sa yo konbat manifestasyon an nan selulit.
Kouman kòrèkteman yo pran yon sona pou pèdi pwa?
Gen plizyè règleman ki enpòtan yo obsève, se konsa ke ale nan sona a te efikas. Li entèdi antre nan tèrm la sou yon lestomak vid epi ou bezwen omwen yon bagay yo manje. Sa a se pi bon fè yon èdtan anvan sesyon-an. Anpil moun ap mande ki sona se pi bon pou pèdi pwa, depi rezilta a diferan de opsyon ki diferan. Li pi bon bay preferans nan yon sona Finnish , aksyon an nan ki baze sou lè sèk. Benyen Ris se mouye, epi, kidonk, ogmante swe pa pral obsève.
Règ Debaz:
- Ou ta dwe vizite sona a regilyèman, men omwen yon fwa yon semèn.
- Li rekòmande yo pran yon THERMOS ak te èrbal, tankou sa a bwè ede amelyore metabolis. Li ka bwè anvan pwosedi a ak nan ant repo.
- Anvan yo antre nan chanm vapè a, ou ta dwe netwaye po a epi avèk misyon sa a, yo pral jere fwote ki pi bon an. Espesyalman ak anpil atansyon okipe pwoblèm nan zòn nan. Netwayaj po a pral louvri porositë yo nan ki sibstans danjere yo pral lage.
- Sou tèt la li nesesè mete sou yon bouch te santi oswa vlope l 'ak yon sèvyèt pou fè pou evite surchof.
- Rele nan premye pa ta dwe long ak la pou premye fwa 3 minit ap sifi. Si yon moun souvan ale nan sona a, ka tan an ap ogmante a 5-7 minit. Apwòch kap vini an ka pi long, men pa plis pase 15 minit.
- Apre ou fin kite chanm vapè a, siye avèk yon sèvyèt mouye, men isit la kontre gou yo oswa naje nan pisin lan gen dwa sèlman apre 3-4 kouche, lè kò a deja chofe byen.
Vle di pou yon sona pou pèdi pwa
Gen diferan vle di, aksyon an nan ki se ki vize a amelyore rezilta a. Ou ka fè mask ki aplike lè po a deja byen vapè. Anvan ou aplike pwodwi a, asire ou lave lwen swe. Pi efikas la se siwo myèl nan sona a pou pèdi pwa, ki ka itilize nan yon mask. Melanje 4 ti kuiyè. kiyè siwo myèl, 3 gout nan nenpòt lwil esansyèl ak 4 ti kuiyè. kiyè nan krèm gra. Aplike pwodwi a sou po a epi kite pou 15-20 minit, ak Lè sa a, rense l.
Bon rezilta yo bay pa fini, pami ki yon moun ka fè distenksyon ant yon pwosedi lè l sèvi avèk te vèt. Li pral ede fè fas ak selulit, e menm fini ak ton moute po la. Pran 5 ti kuiyè. kiyè nan te vèt ak moulen li nan yon poud. Add yon ti dlo pou fè yon gaz, epi mete 2 ti kuiyè. kiyè siwo myèl ak 0.5 ti kiyè kannèl. Se melanj lan ki kapab lakòz aplike nan zòn nan pwoblèm nan kò a, vlope fim nan epi ale nan chanm nan vapè pou 10-15 minit. Lave, epi ranpli vwayaje a nan sona a pa aplike krèm anti-selulit .