Bwason ki gen alkòl yo trè wo nan kalori. Men, valè enèji yo se pa menm bagay la. Anvan ou deplase sou kesyon an nan alkòl pèmèt pandan yon rejim alimantè, li nesesè konprann ki jan alkòl afekte pèdi pwa. Gen yon opinyon ke bwason cho ka byen vit satisfè santi a nan grangou, pou yo ta dwe itilize ak divès metòd pou pèdi pwa. Sepandan, deklarasyon sa a se fondamantalman pa vre. Valè enèji nan bwason sa yo se trè wo, kidonk menm yon ti kantite alkòl ka byen fasil kouvri konsomasyon chak jou nan òganis lan nan kalori.
Wi, ak nan yon eta de Entoksikasyon, yon moun pèdi kapasite nan bay yon kont nan aksyon l 'yo, kòm yon rezilta nan ki li ka pèdi kontwòl ak manje plis pase li se sipoze. Ni youn ni lòt faktè a pa pral gen yon efè pozitif sou aparans nan moun ki deside pèdi pwa. Ki baze sou pi wo a, li ka konkli ke alkòl gen yon enpak negatif, tou de sou pèdi pwa ak sou sante nan pèdi pwa. Men, sa pou w fè si ou toujou vle bwè, oswa ki gen jou konje devan, ki ou pa ka fè san yo pa alkòl? Nan ka sa a, ou ka avanse pou pi lwen règleman yo ak pèmèt tèt ou yo detann dèyè yon vè ak yon bwè cho. Se sèlman li enpòtan nan ka sa a yo konsidere kantite kalori ki genyen nan alkòl.
Ki alkòl ou ka bwè pandan y ap pèdi pwa?
Lè w ap chwazi yon bwason ki gen alkòl, yo ta dwe bay preferans youn nan ki gen valè enèji ki pi piti a. Sa yo enkli sèk blan diven . Nan 100 ml. li gen apeprè 65 kcal. Nou pral konnen ki lòt bagay alkòl ka ak pèdi pwa:
- natirèl chanpay san sik (gen anviwon 50 kcal pou chak san ml.);
- wouj ven sèk;
- limyè byè (apeprè 30 kcal).
Men, fò alkòl ak pèdi pwa yo enkonpatib, kidonk li se pi bon bay li. Li nesesè konplètman elimine vodka, konyak, wonm, wiski, like ak djin.