Atifisyèl atifisyèl yo te envante pou yon tan long, men diskisyon sou sa a pwodwi pa sispann menm kounye a. Solo sibstitisyon - mal oswa benefis - kesyon sa a de pli zan pli leve soti vivan nan moun ki vle achte tankou yon pwodwi, men se pa azade achte li imedyatman.
Konpozisyon ranplasan sik
Ksilitol ak sorbitol se sibstans debaz ki fè pwodui ki ranplase sik. Yo pa akozde l 'sou antretyen nan kalori, pa gate dan yo epi yo akeri pi dousman. Aspartame se yon lòt sik, ki konsidere kòm pi popilè. Menm si li konsidere kontni ba kalorik li yo, li se yon ranplasan plen véritable pou sik. Aspartame pa kenbe tèt ak chalè, ki se poukisa li pa itilize nan preparasyon an nan bagay dous.
Anplis de sa nan kalite yo pozitif, konsomatè yo te deja jere yo sonje mal la nan sik. Moun ki regilyèman sèvi ak yo ka fasil epi byen vit jwenn liv siplemantè, pandan y ap resevwa pwoblèm sante adisyonèl. Divès kalite maladi rive paske nan pwosesis la ralanti kote kò a pwosesis pwodwi sa a.
Benefis sik
Lè w mande si yon sireur ki itil, ou ka jwenn yon repons negatif. Li benefis kò a sèlman lè yon moun kontwole ak limite kantite lajan an nan teknik l 'yo. Ki avantaj ki genyen:
- Pa afekte konsantrasyon nan sik, kidonk li rekòmande pou dyabetik.
- Pwoteje dan nan dan pouri.
- Yo se chè ak apwopriye pou alontèm itilize akòz lavi etajè tan yo.
Ki sa ki pi danjere - sik oswa sibstiti sik?
Pafwa yon achtè òdinè ka reflechi sou sa ki pi itil sik oswa sibstiti sik. Nan ka sa a, li ta dwe vin chonje ke kèk sukulte sentetik yo trè danjere nan sante, men gen lòt moun ki te fè soti nan sibstans ki sou ki benefisye. Yo pi plis itil pase sik, paske li pwovoke yon lage byen file nan san an nan ensilin, sa ki lakòz yon santiman nan grangou . Fluctuations sa yo ekstrèmman pa kontan pou yon moun ak Se poutèt sa, yo dwe chwa a apwoche endividyèlman epi chwazi sèlman analogue natirèl.
Solo sibstiti - mal oswa benefis nan pèdi pwa?
Anpil moun pito chanje nan sik ki itil lè pèdi pwa. Li se vo sonje ke eleman atifisyèl ka mennen, sou kontrè a, nan konsekans dekale. Nan ka nou an, akimile depase grès. Modèn sik ranplasan yo wo anpil nan kalori, epi faktè sa a dwe pran an kont lè w ap chwazi yo. Natirèl - yo ba nan kalori, e sa endike ke yo ka chwazi pa moun ki lite ak liv siplemantè.
Erythritol oswa stevya, pou egzanp, pa gen okenn valè enèji, pa afekte nivo glikoz epi li pa kontribye nan aparans la nan pwa depase. An menm tan an yo gen yon gou trè dous ki ka satisfè tout bezwen yo nan dan dous ak moun ki ta pito dous te, kafe oswa nenpòt bwason dous ak asyèt.
Solo sibstiti - mal oswa benefis nan dyabèt?
Gen yon varyete gwo pwodwi sa yo sou mache a, Se poutèt sa, anvan ou achte, nou souvan panse osijè de si sire a se danjere. Yo divize an de kategori - natirèl ak atifisyèl. Nan ti dòz, ansyen yo rekòmande pou dyabetik. Fruktoz, sorbitol, stevioside ak ksilitol se ranplasman kalori nan eleman natirèl ki afekte nivo glikoz epi yo absòbe pi dousman.
Anplis de sa nan stevioside, tout lòt moun yo gen mwens dous pase sik ak sa a tou dwe pran an kont anvan konsomasyon. 30-50 g se yon alokasyon pou chak jou ki pa mal moun ki soufri dyabèt. Yo ka rekòmande lòt, opsyon sentetik ki pa rete nan kò a.
Ki sa ki sibstansib danjere?
Reponn kesyon an si yon sireur se danjere nan yon moun ki an sante, li se vo anyen ki nan gwo dòz li pa rekòmande yo sèvi ak li nan nenpòt ki moun. Tout paske chak sik entesten afekte sante an jeneral, provok Aparisyon an ak devlopman nan maladi grav. Kèlkeswa ki ranplasan sik te chwazi, mal oswa benefis ap toujou santi. Si benefis la se règleman konsantrasyon sik nan san, Lè sa a, konsekans negatif yo kapab diferan.
- Aspartame - souvan lakòz maltèt, alèji, depresyon; lakòz lensomni, vètij; entewonp dijesyon ak amelyore apeti.
- Sakcharin - provok fòmasyon timè malfezan.
- Sorbitol ak ksilit se pwodwi laksatif ak choleretik. Avantaj la sèlman sou lòt moun yo - yo pa gate dan an emaye.
- Suklamat - souvan lakòz yon reyaksyon alèjik.