Sansasyon dezagreyab nan vant la, ki te koze pa ogmante fòmasyon gaz, yo abitye nan anpil moun. Ak yon moun tankou yon eta vin kwonik. Yo bezwen manje espesyal. Rejim nan flatulans ak anfle gen spesifik pwòp li yo.
Rejim alimantè pou gonflab ak flatulans
Li nesesè yo retire soti nan pwodwi yo meni chak jou provok gaz fòmasyon: legum, fwi kri ak legim , patisri ledven, soda, pòmdetè, ze bouyi, labouyl pitimi, pwodwi soya, fèy santi bon. Avèk flatulans, biskwit nan pen ble blan oswa antye, vapè oswa vapè legim ak fwi, vyann mèg, pwason ak fwidmè, ze, bouyon, vèt, Buckwheat ak diri sou dlo a, kefir, ji legim dilye ak dlo yo montre.
Anplis de sa, pandan yon rejim alimantè ak gaze ak gonfle yo ta dwe manje nan ti pòsyon chak 2-3 èdtan. Transmèt se trè endezirab. Yo ta dwe rejim alimantè a chak jou redwi a 2000-2300 kcal. Ou pa ka bwè manje, ou ta dwe bwè dlo inèdtan anvan ou manje ak omwen youn ak yon lit mwatye pa jou. Asyèt yo ta dwe chofe moute, men se pa cho.
Kat rejim alimantè a pou gonflab ak flatulans
Ou ta dwe planifye meni ou an davans. Se konsa, li pral pi fasil kalkile to a kalori epi yo pa overeat. Meni an chak jou pou gonfleman ka jan sa a:
- pou manje maten li rekòmande yo kwit manje labouyl likid sou dlo, san sik ak lwil oliv oswa ranplase li ak lètkaye ak anpil grès tounen krèm oswa fwi pure, te bwè, de preferans vèt;
- manje midi yo ta dwe fasil - yon moso pen ki gen anpil lèt, kavya legim oswa fwomaj ki gen anpil grès, muzli ak yogout, ji, kèk fwi;
- Pou manje midi, li nesesè yo manje yon cho soup premye - regilye oswa soured ak yon moso vyann bouyi;
- yon yogout, fwomaj kotaj , yon vè yogout, yon fwi kwit;
- Dine ta dwe konpoze de yon baz pwoteyin - pwason oswa vyann ak gani - legim oswa sereyal.