Pwopriyete itil nan pwa yo deja li te ye pou yon kantite lajan gwo tan. Li se itilize nan kwit manje, nan medikaman popilè ak nan resèt pou pèdi pwa. Jis vo mansyone sou kontni an segondè Kalorik nan pwodwi a, se konsa 100 gram kont pou 300 kcal, kidonk li pa rekòmande abi li.
Pwa itil pwopriyete ak kontr
Nutrisyonist rekòmande pou ajoute yon ti pòsyon nan pwa bouyi nan rejim alimantè ou, ki pral ede boure kò a pou yon tan long epi yo pa fè mal figi a. Legim gen yon efè dyurèz, ki pèmèt ou retire depase likid nan kò a. Avèk konsomasyon regilye nan pwa, anfle diminye, metabolis amelyore, ki an vire kontribye nan konbisyon an entansif nan magazen grès. By wout la, nan yon fòm nan bwat, li tou te gen yon nimewo nan pwopriyete ki itil. Pwa ki pi itil pou pèdi pwa yo se chickpeas, depi li gen lanmidon ki pi piti a, ki afekte figi a negatif.
Malgre yon gwo kantite pwopriyete ki itil, gen pwa ak efè danjere. Avèk konsomasyon regilye, ogmante gastin nan trip la ka rive. Li pa rekòmande yo konsome legim bay moun ki gen pwosesis enflamatwa nan trip yo ak nan lestomak.
Itilize nan rejim alimantè sou pwa pou pèdi pwa
Pèt pwa se akòz netwaye trip yo soti nan pwodwi yo nan pouri anba tè epi retire likid depase. Li enpòtan nan moman sa a kenbe balans dlo a nan kò a epi bwè omwen 1.5 lit dlo nan yon jou. Li nesesè tou eskli nan rejim alimantè a pou tan sa a vyann, depi pwoteyin yo ou pral jwenn soti nan pwa yo.
Avantaj nan rejim alimantè:
- Pou yon semèn, tankou yon rejim alimantè ka pèdi jiska 3 kg nan pwa depase.
- Pwa pa sèlman fè pwomosyon pèdi pwa, men tou, sipòte mas nan misk yo.
- Organism la fasil tolere restriksyon sa yo nan manje, ki vle di ke ou pa pral santi nenpòt malèz.
- Pwa-rejim alimantè a balanse, se konsa kò a ap resevwa tout eleman ki nesesè yo.
- Disponibilite nan pwodwi ak fasilite pou kwit manje.
- Akòz lefèt ke pwa yo
Yon manje ki satisfè, ou pap santi grangou. - Rejim pral pa sèlman ede debarase m de pwa depase, men tou, amelyore kondisyon an po.
Echantiyon meni
- Dejene: 220 g nan farin avwàn, ki dwe prepare sou dlo, yon pòm vèt ak yon tas kafe natirèl.
- Manje midi: yon pòsyon nan labouyl pwa ak legim soup.
- Dine: 220 gram nan tete poul oswa mèg pwason, osi byen ke yon plat bò, kwit sou baz la nan 180 g nan frizè oswa pwa nan bwat.
- Yon ti tan anvan dòmi: yon vè yogout oswa yogout.