Pale sou benefis yo ak enkonvenyans nan pwa nan bwat, ou ta dwe premye aprann plis sou pwodui sa a. Li se jeneralman aksepte ke Canning se ideyal la ak opsyon ki pi serye pou long tèm depo nan pwodui sa a. An menm tan an, yo konsome pwa nan bwat, ou pa bezwen tranpe li oswa bouyi li pou yon tan long, tankou yon vèsyon sèk, jis rense l avèk dlo pwòp, ak pwa a se pare pou konsomasyon. Youn nan nivo ki pi wo nan pwa nan bwat se nan rejim alimantè a nan vejetalyen ak vejetaryen, depi li gen yon gwo kantite pwoteyin, prèske ki idantik ak sa yo ki nan vyann ak pwason. Men, ki sa egzakteman se benefis la ak mal nan pwa yo wouj nan bwat, se pou yo konprann sa a nan plis detay.
Èske pwa nan bwat ki itil?
Pale sou si pwa nan bwat yo itil lè pèdi pwa, li ta dwe mansyone ke pwodui sa a distenge pa kontni mwayèn kalorik li yo. Itilize nan pwodwi a nan manje pèmèt ou ranplir nan kò a tout vitamin ki nesesè, mineral ak fib. Tankou yon pwodwi se pa sèlman akseptab, men tou, rekòmande pou itilize ak moun ki soufri pwa depase.
Pale sou benefis yo oswa mal nan pwa blan nan bwat, youn ta dwe mansyone fonksyon prensipal li yo pou kò imen an. Itilize pwodwi sa a nan rezilta manje nan yon obstak nan fòmasyon nan kolestewòl, nòmal metabolis idrat kabòn, bay serye pwoteksyon kont efè yo nan radikal gratis. Pwa gen yon gwo kantite magnesium, kalsyòm, potasyòm, pwoteyin, fib ak vitamin nan gwoup B, PP ak A. ki gen rapò ak fre, kantite lajan pwoteyin nan pwodwi a nan bwat redwi pa twa fwa.
Mal nan pwa nan bwat
Pwa ka danjere sèlman si li se mal kwit. Sepandan, sa a pa gen anyen fè ak pwodwi a deja nan bwat, depi li se konplètman pare pou konsomasyon. An menm tan an, ou ta dwe konnen ke li se pi bon pa abize pwodui sa a bay granmoun aje, epi tou si yon moun gen ilsè gastric ak doulè . Li pa rekòmande yo manje pwa nan bwat pou timoun jiska yon ane, si ou antre nan pwa nan rejim ti bebe a, Lè sa a, li ta dwe fè piti piti ak nan anpil ti kantite. Li pa rekòmande pou itilize pwa nan bwat nan manman bay tete pandan premye mwa yo nan manje tibebe a.