Jodi a, anpil moun pale sou fason ki dwat nan lavi, epi, an patikilye, sou manje a dwa. Apre yo tout, yo nan lòd yo prezève sante nou yo ak jenn prolonje, nou bezwen kontwole sa nou manje. Youn nan pwodwi yo ki gen ladan chak avyon de gè pou nitrisyon apwopriye nan rejim alimantè li se farin avwàn . Nan kèk peyi nan labouyl nan mond lan nan farin avwàn oswa grenn ki konsidere kòm yon plat tradisyonèl pou manje maten yo.
Sepandan, gen anpil moun ki gen yon kesyon ki lojik sou sa ki farin avwàn itil. Anplis de sa nan gou ekselan, pwodui sa a gen yon anpil nan kalite pozitif. Nou pral pale sou yo nan atik nou an.
Ki sa ki itilize nan farin avwàn pou kò a?
Premye a tout, avantaj prensipal la nan sa a plat manti nan yon seri moun rich nan vitamin nan gwoup B, PP, E, A, K. farin avwàn ak eleman tras tankou mayezyòm, fè, potasyòm, Manganèz, fosfò, nikèl, fliyò ak yòd yo te fè.
Anpil moun ki vle pèdi pwa yo souvan enterese nan kesyon an si wi ou non kannèl farin avwàn se itil pandan yon rejim alimantè? Merit la nan farin avwàn nan biznis sa a manti nan kapasite nan "Geri" kò a nan "fatra", savwa toksin, slag, sèl, metal lou, ki se trè enpòtan pou moun ki abite nan gwo vil yo. Benefis nan farin avwàn se ke li se moun rich nan sibstans ki sou plant. 100 g nan pwodwi a fini gen 6 g nan grès ak 13 g nan pwoteyin, ki trè fasil absòbe nan kò a, epi fè labouyl a trè nourisan. Se poutèt sa, farin avwàn permanently dispans grangou, epi li se yon sous ekselan nan enèji.
Men, avantaj prensipal la nan farin avwàn nan pèdi pwa se ke li gen yon efè trè bon sou travay la nan vant lan ak trip. Reyalite a se,
Anplis de sa, valè a pi gran nitrisyonèl nan farin avwàn se idrat kabòn . Nan 100 gram nan pwodwi a prepare sou dlo a, gen anpil jan 15 g. Se poutèt sa, si ou manje yon manje maten nan labouyl tankou ak bè siwo myèl, oswa fwi, ou ka bliye sou depresyon, somnolans ak move atitid ke pandan yon rejim alimantè strik se senpleman nesesè.
Gen kèk atlèt yo tou enterese nan si li se itil yo manje farin avwàn apre fòmasyon? An reyalite, sa a se youn nan pwodwi sa yo ki ede retabli kò a kantite lajan an bon nan pwoteyin, espesyalman apre efò fizik. Se poutèt sa, manje farin avwàn apre klas nan jimnastik la se trè itil.