Yon kontraksyon nan misk ki ra oswa episod se pa yon rezon pou enkyetid. Li ka koze pa yon ralanti desann nan pwosesis metabolik, yon defisi tanporè nan vitamin ak eleman tras, minè maladi sikilatwa, dezidratasyon oswa overexertion.
Pathology refere a kranpman an souvan nan misk estati ti towo bèf nan mitan lannwit - sa ki lakòz ak tretman nan kondisyon sa a yo dwe detèmine nan randevou yon doktè a, apre yo fin livrezon an nan yon seri de analyses, etid enstrimantal.
Ki jan gastrocnemius kranp nan misk nan yon rèv?
Fenomèn nan anba konsiderasyon (myoclonia) se yon pwosesis nan ki fib yo nan misk fòtman ak envolontèman fòse san lakòz ekstèn. Li byen vit pase nan yon spasm, paske nan ki pati ti towo bèf la nan pye a pa rilaks.
Konvulsyon a akonpaye pa yon sendwòm doulè entans akòz kontravansyon an similtane nan nè plizyè ki sitiye nan rejyon an pi ba manm.
Ki sa ki lakòz kriz malkadi yo nan mitan lannwit?
Gen 2 gwoup faktè ki pwovoke pwoblèm ki dekri la a. Kalite nan premye gen ladan rezon ki pa gen rapò ak maladi grav, ki se fasil susuable nan terapi.
Se poutèt sa misk yo estati ti towo bèf ka restrenn nan mitan lannwit:
- Supercooling;
- twò klere limyè;
- mank de kalsyòm, vitamin D ak mayezyòm nan kò a;
- depase asid laktik nan misk yo;
- chaj twòp sou pye yo;
- maladi sikilatwa;
- gwosès;
- aderans nan yon rejim alimantè pwoteyin;
- ogmante swe;
- souvan estrès;
- pran medikaman sèten (antasyid, ensilin, dyuretik);
- diminye ton nan misk;
- mobilite ki ba;
- depase pwa.
Dezyèm gwoup la nan kòz se yon maladi ki gen sentòm se myoclonia. Nan ka sa a, li pi difisil pou chèche konnen poukisa gen misk estati ti towo bèf nan mitan lannwit paske lis patoloji se gwo:
- venn varis;
- dyabèt mellitus tip 2 ;
- kache blesi;
- kwonik echèk ren;
- Maladi glann tiwoyid;
- radikulit;
- maladi kwonik nan sikilasyon san nan veso yo nan pye yo;
- pye plat;
- ipoksi;
- Maladi Parkinson la;
- Maladi Addison a ;
- alkòl;
- sirrit nan fwa a;
- blesi timè;
- spasmophilia;
- chòk nan sèvo;
- enflamatwa pwosesis;
- entoksikasyon grav;
- Sklewoz miltip;
- neuroinfections;
- Ansefalomelit;
- viris maladi.
Pou etabli egzamen an egzak li posib sèlman apre yo fin konsiltasyon nan neuropathologist la.
Ki jan a trete kòz yo ak sentòm nan kranp nan nocturne nan misk yo estati ti towo bèf?
Ijans fason elimine spasm nan myoclonia:
- Rapidman fwote janm ou ak men ou.
- Peze dwèt endèks la nan sant la nan misk la gastroknemi pou omwen 20 segonn.
- Massage manm lan.
- Kanpe sou yon etaj frèt oswa yon ranyon mouye tranpe nan dlo glas.
- Rale pye ou sou ou, kenbe zòtèy ou yo.
Epitou, metòd la byen koni se efikas - pike misk la gastroknemi ak yon peny oswa zegwi, ki se preliminè enpòtan yo dezenfekte.
Konsèy sa yo ede fè fas sèlman ak sentòm yo nan patoloji. Pou geri myoklonus, ou bezwen debarase m de maladi a ki te lakòz spasms nan misk yo. Kòm mezi sipò li rekòmande:
- Mete nan rejim alimantè a nan vitamin D, B6, kalsyòm, sodyòm, mayezyòm ak potasyòm.
- Konfòme avèk nòm yo nan yon rejim balanse.
- Diminye entansite a oswa frekans nan fè egzèsis, espesyalman nan dòmi.
- Mete soulye ak sipò bon cheviy ak leve optimal.
- Nan aswè a fè yon misk konparisyon gastrocnemius douch.
- Apre pwosedi dlo, fè pwòp tèt ou-masaj nan pye yo.
- Diminye kantite sik ak kafeyin nan meni an.
- Plizyè fwa yon semèn fè etann egzèsis pou misk yo.