Ki sa ki toujou te sanble yè fwi a nan yon fantasy irézistibl, jodi a ka avèk siksè aplike. Li pa vre, anpil rèv nan pèdi pwa, epi ou bezwen fè li byen vit. Li sanble ke sa a ka fè, pandan y ap pa fatige tèt li ak grangou, men, Kontrèman, manje yon bagay anvan ou ale nan kabann. Natirèlman, nou pa ap pale de yon moso nan vyann kochon grès ak yon chodyè nan pòmdetè fri.
Kisa mwen ta dwe manje nan mitan lannwit pèdi pwa?
Li sanble ke jodi a gen anpil pwopozisyon sou sijè sa a:
- Yon fason ekselan pèdi pwa nan mitan lannwit se yo itilize anvan ou manje yon sòs salad fwi nan pòm ak fwi Citrus, osi byen ke melon, sepandan, anpil atansyon ak nan ti kantite.
- Si ou bezwen pèdi pwa lannwit lan ijan, ou ka itilize Buckwheat ak yogout . Te efè pozitif yo sou kò a te tcheke anpil fwa epi li konfime pa rezilta vrè. Buckwheat ede netwaye veso ak trip, ak yogout retabli microflora itil li yo epi li ede nòmalize aktivite a nan aparèy dijestif la.
- Si ou bezwen ijan jwenn fason pèdi pwa lannwit lan nan 2 kg, ou bezwen pou yo pare pou estrès grav pandan jounen an. Sa yo se: Fòm, kouri, fòmasyon fòs, menm jan tou yon rejim alimantè strik nan tout jounen an lè l sèvi avèk pwodwi ki gen GI ki ba ak redwi kontni kalorik. Nan mitan lannwit sèvi ak yogout ki gen anpil grès, sòs salad legim, nan bwat oswa bouyi mayi. Sepandan, li ta dwe remake ke moun ki ka tankou yon chaj sou kò a ka itilize yon fwa, depi tankou yon rejim plonje kò a nan yon eta de estrès .
- Youn nan sijesyon yo pwomèt yon rezilta rapid se itilize yon bwason kefir-sik ki bat nan yon blenndè ak konsiste de 0.5 lit nan kefir 2.5% grès ak yon sèl vè sik blan. Otè de sa a pèt pwomès pèt pwomès lannwit lan nan 1 kg, men efikasite li yo pa te pwouve pa tout.
- Si ou deside kouman pèdi pwa lannwit lan, manje anvan yon kabann nan kavya legim soti nan courgettes oswa obèjin ak yon kontni lwil oliv ki ba. Epitou, salad legim abiye ak lwil legim brut oswa yon ti kras vide ak ji sitwon pral ede nan konbatr kilogram depase.