Kouman itil se kafe?

Yon kòmanse kè kontan nan jounen an souvan ki asosye ak yon bwè ti gout nan kafe aromat, ak anpil pa ka fè san yo pa yon tas sa a bwè menm pandan jounen an. Anviwon kalite pozitif ak negatif li yo se anpil ane deba, tout moun enterese konnen si kafe bon pou lasante.

Kouman itil se kafe?

An reyalite, ke sa a bwè ka mete sou de pye li yo apre yon jou lannwit sanzatann nan prèske nenpòt ki, pa gen okenn dout. Se konsa, youn nan avantaj prensipal li yo se kapasite nan ton moute sistèm nève santral la ak amelyore efikasite. Sepandan, nan anpil moun sa a efè enteresan se kout viv, epi pafwa li rive ke apre yon ti tan apre bwè a bwè reyaksyon opoze a obsève - li kòmanse glise nan dòmi. Men, an jeneral, kafe bay yon chaj bon nan vèrvite.

Bwè a, ki se prepare soti nan pwa kafe, gen sibstans ki sou itil pou kò a:

• vitamin P, ki ranfòse mi yo nan veso sangen;
• Kafeyin ak mayezyòm, ki diminye frekans atak migrèn yo;
• esansyèl gra asid, diminye nivo nan "move" kolestewòl, sipòte po a, klou ak cheve nan kondisyon ekselan.

Gen kèk kwè ke kafe nwa ki bon pou pèdi pwa, men efikasite nan bwè a nan konbatr obezite se anpil ekzajere. Nan pratik, li se pwouve ke pa gen okenn kapasite grès-boule nan kafe ak pèdi pwa pa fè sa. Li se sèlman kapab pi vit metabolis la yon ti kras pa enteresan travay la nan sistèm nève a. Anplis de sa, kafe se yon laksatif twò grav ak dyurèz, men li enposib debarase m de likid kò ak pwodwi metabolik soti nan depo grès. Se konsa, kafe ak pèdi pwa - bagay sa yo se konpatib tou senpleman paske bwè a dinamize epi li bay plis fòs bat dosye pèsonèl espò yo.

Posib mal

Pa bliye ke li genyen kafe eksepte pou pwopriyete benefisye ak kontr. Itilizasyon li yo kontribye nan yon ogmantasyon sèten nan san presyon ak stimul pwodiksyon an nan gastric ji. Se poutèt sa, li ta dwe bwè restriksyon nan moun ki gen tansyon wo, maladi ilsè gastric oswa ki gen doulè ak asidite segondè. Men, moun ki gen tansyon ba oswa ki gen asidite ba gastric, yon koup la tas kafe pral sèlman benefisye.

Yon lòt karakteristik, paske nan ki bwè a pa ta dwe abi, se kapasite li nan èkskrete kalsyòm nan kò a. Se poutèt sa, li nesesè limite kafe fanm ki te gen menopoz , ak fanm ansent ak timoun yo pi byen tout ansanm.