Yo nan lòd yo gen yon gwo eta de aparans sante ak atire, li pa nesesè yo vale yon tablèt douzèn ak depanse tout lajan ou ak tan ale nan salon bote. Li ase yo manje Buckwheat kri nan konbinezon ak yon yogout bon gou nan maten yo sou yon lestomak vid.
Benefis nan Buckwheat kri ak yogout
"Rèn nan croup", Buckwheat vèt gen yon benefis anpil valè sou kò a kòm yon antye. Se pa sèlman li fasil absòbe li, li tou gen yon gwo kantite pwoteyin. Sa a pa ka di sou li nan yon fason ki kwit. Bagay ki pi enteresan an se ke nan Buckwheat gen 2.5 fwa pi fib pase nan pèl lòj, farin avwàn oswa diri. Sa a se yon gwo antioksidan.
Kòm pou yogout, li ede dijesyon nan manje, nòmalize metabolis la . Ak an koneksyon avèk mòd nan vit nan lavi modèn, souvan mank de dòmi, atak estrès, metabolis se deranje. Ak konbinezon an majik nan Buckwheat kri ak kefir, espesyalman si aplike nan maten an sou yon lestomak vid, se kapab bay yon chaj nan vèrvite ak enèji pou jounen an antye.
Kwit Buckwheat ak yogout pou pèdi pwa
Kòm yon manje maten, tankou yon melanj yo ap vin endispansab pou moun ki fè efò reyalize paramèt yo vle nan figi a epi gade nan tèt yo nan glas la ak antouzyasm ak admirasyon. Buckwheat, plen ak kefir pou nwit la la, vire soti yo dwe Airy ak Apetisan pou maten an.
Sepandan, nitrisyonis pa rekòmande manje pou chak jou. Premye twa oswa kat jou yo posib. Si ou "sipriz" sa a plat ak kò ou chak jou, Lè sa a, pral gen yon sasyete ak sa a manje.
Epi, konsidere tankou yon konbinezon soti nan pwen de vi nan konesans ayurvda, li enpòtan sonje ke Buckwheat ak kefir yo absòbe sèlman nan peryòd ki soti nan 8 a 10. Jiska lè sa a, manje pral tou senpleman kòmanse pouri nan kò a.
Rejim sa a pral gen yon efè pozitif sou kò a sèlman pou yon ti tan. Lè sa a, li se vo yo divèsifye rejim alimantè ou ak lòt resèt.