Tout moun se ekspoze a estrès - nan biwo a, nan kay la, nan magazen an ak sou wout la. Fason fè fas ak eksperyans yo, tou, yo tout diferan - ki bound yon pwa nan jimnastik la, ki moun ki kriye pou yon vè diven nan yon zanmi, ak yon moun fèmen nan tèt li, pa kite emosyon. Moun sa yo souvan vin kliyan nan sikoterapis, paske yo pa ka fè fas ak ensistans ak konsekans yo pou kont li. Pou ede moun rezoud kontradiksyon ki deja egziste, metòd divès kalite yo itilize, ak youn nan enteresan ki pi, konbine prensip yo nan lekòl diferan se kognitif-konpòtman sikoterapi.
Fondamantal nan metòd la
Apwòch la te envante pa Aaron Beck, ki moun ki sijere ke anpil pwoblèm pèsonalite leve kòm yon rezilta nan pwòp konesans pwòp tèt ou ak ki baze sou sa a emosyon negatif. Pou egzanp, yon moun kwè ke li se kapab fè anyen byen epi li manke tout panse l ', li aksyon nan prism sa a kwayans, ak Se poutèt sa lavi yo pèrsu kòm yon seri kontinuèl nan soufrans. Sèvi ak sikoterapi kognitif-oryante, yon espesyalis ka jwenn rezon ki fè pou konsyans sa a pwòp tèt ou ak ede revize atitid la nan direksyon tèt li. Rezilta travay la pral kapasite pou objektif evalye tèt ou, evite "otomatik" panse negatif. Rapid efikasite ak yon pakèt domèn zouti yo te fè apwòch la kognitif répandus nan sikoterapi a nan depresyon . Apre yon sèten tan, li te vin klè ke kognisyon an (fantasy ak panse) nan yon moun ka pa sèlman kòz la nan depresyon, men tou, pi grav pwoblèm pèsonèl, ki te fè apwòch la aplikab pou tretman yo.
Kognitif sikoterapi nan maladi pèsonalite
Malgre efikasite nan teknik yo devlope pou tretman depresyon, yo pa te apwopriye pou travay ak kondisyon ki pi grav. Se poutèt sa, nan bi pou yo sikolojik mantal nan maladi pèsonalite, lòt metòd yo te kreye, epi pou chak maladi espesifik gen yon seri zouti. Pou egzanp, nan ka tretman nan alkòl, dejwe dwòg ak lòt depandans, panse moun nan konsènan atachman l 'yo korije ak reoryan nan fason pou jwenn