Ki sa mwen ka kwit manje pou manje maten? Kesyon sa a mande pa yon fanm chak maten! Mwen vle pa jis bwè yon tas te sou kouri nan ak manje yon sandwich , epi fè yon bagay bon plat, satisfè, ak itil, epi yo pa pase anpil tan pa yo dwe an reta pou travay. Nou pral ede w jodi a epi di ou kèk resèt pou manje maten. Epi ou chwazi ki sa kè ou vle!
Krèp vit pou manje maten yo
Engredyan:
- lèt - 660 ml;
- ze - 2 moso;
- farin frans - 445 g;
- sik - 10 g;
- lwil oliv legim - 45 ml;
- bè.
Preparasyon
Ki sa mwen ka kwit manje pou manje maten byen vit? Oke, nan kou, krèp. Pou fè sa, kraze ze yo nan yon bòl, vide nan lèt la ak bat ak yon mixer. Lè sa a, san yo pa vire aparèy la, vide farin lan sifted an avanse ak melanje. Lè sa a, nou jete sik ak vide nan lwil legim. Vide farin lan nan yon chodyè fri chofe ak yon kouch mens ak krèp kwit jiskaske wouj sou tou de bò yo. Apre sa, nou mete yo sou yon plat ak smeared ak bè fonn.
Kav manje pou manje maten
Engredyan:
- lèt - 890 ml;
- diri - 1 atik;
- sik - 15 g;
- sèl - zongle.
Preparasyon
Rice se byen lave, vide nan dlo bouyi ak kwit sou chalè medyòm pou 5-7 minit. Lè sa a, nou jete l 'nan yon egoutwar epi kite drenaj la likid. Apre sa, gaye diri a nan yon marmite ak lèt cho, mete sou yon plak ak kwit, vibre peryodik, 15 minit sou chalè ki ba. Apre sa, nou jete sèl ak sik nan gou, melanje li epi kouvri l 'ak yon kouvèti. Nou pral pran plat la pou yon lòt 10 minit, ak Lè sa a, kouche soti sou plak epi ranpli chak pòsyon ak bè.
Sandwich vit pou manje maten
Engredyan:
- pen blan - 4 tranch;
- yon tomat gwo - 1 pc .;
- krèm tounen gen anpil grès - 20 ml;
- fwomaj - 65 g;
- pèsi - gou;
- epis santi bon.
Preparasyon
Prepare tout engredyan yo: moulen fwomaj la sou rap, ak dechire tomat yo ak bagèt. Pen promazyvayem tounen krèm, sou tèt nou mete tranch yo tomat ak podsalivaem gou. Voye anpil ak fwomaj griye ak dekore ak yon obsève nan pèsi.
Resèt la pou manje maten orijinal la
Engredyan:
- Bulgarian pwav - 2 moso;
- ze - 5 pcs .;
- fwomaj - 65 g;
- bouyi Kam - 15 g;
- fimen Kam - 15 g;
- bè - 10 g;
- epis santi bon - nan gou.
Preparasyon
Se fou a imedyatman limen ak chofe a 200 degre. Piman Bulgarian yo pran nan diferan koulè, lave, trete ak koupe nan ti sèk. Nou mete materyèl yo sou yon fèy boulanjri, nan sant la nou jete chi koupe nan chalimo ak fwomaj griye. Nou kraze sou yon ze poul fre epi mete sou tèt yon ti moso nan bè. Kwit ze yo pou 15 minit nan fou a jiskaske dore.
Lè sa a, ajoute plat la nan gou, mete deyò sou yon plak epi sèvi ze nan pwav pou manje maten yo.