Pwoblèm lan nan pwa depase se toujou mondyal. Yon gwo kantite moun sèvi ak diferan fason pou debarase li de pwa depase . Yo ak anpil atansyon apwòch chwa nan manje, se konsa yo ap mande si yo ap resevwa grès soti nan Pistache oswa se li yon nwa itil pou pèdi pwa? Mèsi a eksperyans ki fèt sou volontè, li te revele ke sa yo nwa ede debarase m de liv siplemantè, men se sèlman lè yo itilize nan modération. Pa bliye ke se sèlman fre ki pa fri ak ki pa-salted nwa posede pwopriyete itil pou kò a.
Ki sa ki itil Pistache yo?
Konpozisyon nan nwa gen ladan sibstans ki pozitivman afekte aktivite a nan kò a ak lakòz pwopriyete sa yo:
- Akòz prezans nan fib, ki nan entesten an ogmante nan gwosè, ou ka debarase m de grangou pou yon tan long. Anplis de sa, li ede netwaye trip yo soti nan pwodwi yo nan pouri anba tè.
- Valè a nitrisyonèl nan Pistache la se nan yon nivo jistis wo, men sa pa vle di ke li se vo anyen itilize nan nwa, jis bezwen kontwole kantite lajan an manje yo. Chak jou pa plis pase 30 pcs.
- Pistache gen yon endèks glisemi ki ba, ki vle di ke yo pa ogmante nivo a nan ensilin nan san an epi yo pa pèmèt kalori ki depase yo tounen nan grès.
- Pwopriyete itil nan nwa Pistache yo se akòz prezans nan idrat kabòn konplèks, ki fann pou yon tan long ak ekipman pou kò a ak enèji ki nesesè yo.
- Avèk itilizasyon regilye nan pwodwi a ede nòmalize nivo kolestewòl nan san an.
- Avèk sèlman yon nwa kèk, ou ka amelyore metabolis ak sistèm dijestif.
- Li se itil yo itilize Pistache pou moun ki angaje nan espò,
depi yo ede retabli tisi nan misk.
Li se vo konsidere ke Pistache gen pa sèlman pwopriyete ki itil, men mal. Lè boule nan gwo kantite, nwa ka mennen nan pran pwa ak menm nan obezite. Alokasyon pou chak jou a se 100 G. Anplis de sa, Pistache ka lakòz yon alèji manje fò, ki manifeste pa flatulans ak feblès. Limite kantite konsomasyon depans moun ki gen pwoblèm ak fwa a ak ren.
Kouman pou itilize?
Pistache yo se yon goute ekselan, ki pèmèt ou debarase m de grangou ant manje debaz yo. Ou ka ajoute yo tou nan divès asyèt, pou egzanp, salad, lòt kalite sòs, ti goute ak asyèt vyann.