Pandan peryòd la nan pèdi pwa se trè enpòtan bay kò a ak pwoteyin ase, ak jònze a poul se jis pafè nan sa a konsiderasyon. Nan pwodui sa a ki gen anpil valè nan orijin bèt mas la nan vitamin, mineral ak lòt eleman nitritif konsantre, men pa gen okenn idrat kabòn, akòz ki pwa a se mete. Ki jan yo pran jòn pou pèdi pwa - nan atik sa a.
Kouman yo itilize jòn pou pèdi pwa?
Premye a tout, li pa rekòmande yo chita sou yon mono rejim alimantè, se sa ki, manje sèlman yon sèl ze jònze. Malgre ke yo yo kapab bay kò a ak nòmalman tout sibstans ki sou yo nesesè yo, yo gen ladan kolestewòl, ki ogmante risk pou yo kè ak vaskilè maladi. Anplis de sa, ren yo se difisil nan siviv ak eskresyon nan pi pwoteyin nan kò a, se konsa yo ta dwe chaje ak manje sa yo ak prekosyon, espesyalman pou moun ki soufri soti nan divès maladi nan kò sa a.
Sepandan, prezans nan yo nan biotin - yon vitamin ki nòmal pwosesis la nan divize grès nan fwa a, fè eu yo yon manje ideyal nan peryòd la nan batay depase pwa , bagay la prensipal se konnen ki sa yo konbine yo avèk yo. Bwè jòn kri pou pèdi pwa se pa solisyon ki pi bon, depi gen yon risk pou enfeksyon ak salmonèl. Ansanm ak pwodwi a fri nan kò a pral jwenn grès ak karsinojèn, kidonk li se pi bon yo bouyi ze yo. Genyen yon anpil nan resèt pou pèdi pwa ak jònze a, men opsyon ki pi bon se pran yon koup la jòn pou manje maten ansanm ak fwi Citrus, ak rès la nan meni an pou yon jou se te fè leve nan pwodwi tankou vyann mèg, fwi ak legim, ki gen anpil grès pwodwi letye ak sereyal.
Li enpòtan anpil pou bwè anpil likid - mineral dlo ki pa gazeuz, ti èrbal, bwason fwi ak konpot. Farin, dous ak grès, alkòl se konplètman eskli nan rejim alimantè a. Kwit manje manje tèt ou, olye ke achte semi-fini pwodwi ak pwodwi nan anbalaj vakyòm.