Ann konprann ki sa yon apeti se oswa absans li yo. Apeti se reyaksyon inivèsèl fizik nan kò nou, ki karakterize pa yon dezi ki senp pou manje. Diminye apeti - mank de manje, lakòz konsekans ki asosye avèk yon vyolasyon ritm, fòm, pote mèt li yo kèk pwoblèm.
Redwi apeti nan yon granmoun - rezon
Apeti lajman depann de kilti manje a pran vaksen an. Gen vini yon tan lè yo kòmanse mande ki jan yo ogmante apeti. Pandan lavi, preferans gou chanje anpil fwa. Gen rezon, ki mennen nan lefèt ke yon moun gen yon apeti diminye:
- maladi nève (depresyon, estrès);
- maladi nan sistèm dijestif la (sentòm tankou kè plen, doulè nan vant, belching, pè manje);
- Entoksikasyon ( anpwazònman monoksid kabòn , dwòg medikal, manje);
- echèk òmòn (fanm ansent);
- mank de vitamin.
Ki jan amelyore apeti?
Tout sant ki responsab pou grangou, saturation yo nan sèvo a. Pentire, prezante imaj (pwosesis pou kwit manje enteresan, enteresan k ap sèvi, asyèt bèl) ka mennen nan eksitasyon sant sa yo ak aparans nan dezi yo manje. Fwoti manje (souvan, nan pòsyon ti) se insansibl nan kò a fè fas ak travay la nan manje regilye san yo pa twò chaje sistèm nan sistèm dijestif. Mande ki jan yo ogmante apeti ou, ou bezwen sonje bezwen an pou aksè alè nan manje ak vitamin ak epis santi bon sèten.
Manje ki ogmante apeti
Ann gade nan ki manje ogmante apeti. Li ka dous (gato, bagay dous, gazeuz dlo). Itilizasyon an se endesi, men gen yon dezi pou manje. Yon wòl ki sanble pou sale (pwason, bato, nwa, ti biskwit), pikant, pwodwi marinated. Ak isit la se yon egzanp pwodwi ki, nan kontras nan arom, gen valè nan kesyon an nan nitrisyon sante ak ede ogmante apeti:
- jenjanm;
- bannann;
- mayi;
- blan diri;
- zoranj;
- pòmdetè;
- pen blan;
- rezen;
- bè nan dogrose, cotoneast nwa, lanmè-nèrpren (ranpli kò a ak asid a ascorbic nesesè).
Vitamin ki ogmante apeti
Bon asistan nan restorasyon nan nitrisyon yo se vitamin: B12, C. Kòrèk epi ki an sekirite yo pral lè vitamin pou apeti yo preskri pa yon doktè. B12 (cyanocobalamin) nòmal idrat kabòn, metabolis grès, anpeche aparisyon an nan yon estrès, kondisyon depresyon . Li nesesè ogmante ton an antye. C (Ascorbic asid) - stimul apeti (kò a kapab absòbe fè nan manje), li fè pwomosyon bon operasyon tout sistèm ak ògàn yo. В1, В2, В3, В5, В6 yo nesesè pou travay nòmal nan vant lan, sistèm psiko-emosyonèl.
Remèd fèy ki ogmante apeti
Yon ti kras pi bonè li te di sou benefis ki genyen nan fèy santi bon. Ann tounen nan medikaman popilè ak aprann ki jan yo lakòz apeti avèk èd nan remèd fèy. Itilize nan fèy bay, refor, Basil, Dill nan preparasyon an nan manje ak anvan ou sèvi sou tab la gen yon efè pozitif sou ogmante apeti. Zèb sa yo kraze grès, amelyore dijesyon. Yon bwason plis Pleasant se enfuze te soti nan zetwal aniz. Li fè sans yo itilize perfusion nan fèy anmè kou fièl:
- rasin pisanli;
- vlope;
- rizòm kalam;
- yon milye moun;
- Icelandic cetrarium;
- trefoil fèy;
- rasin nan jenetik lò.
Dwòg ki ogmante apeti
Pifò nan dwòg yo ki rezoud pwoblèm sa a yo vize pou ogmante sekresyon an nan gastric ji ak ogmante salivasyon. Si doktè a preskri yon grenn ki ogmante apeti, pran yo ta dwe nan dire espesifye ak dòz. Pami varyant pharmaceutique yo se:
- Elixir Pernexin;
- Fenyuls, Sorbifer, Ferrum (fè preparasyon);
- Peritol (analogique de Periaktin);
- Equipoz (anabolizan esteroyid);
- Periectin;
- Ensilin (5-10 inite yo);
- Apilak;
- Kapsil GHRP-2, GHRP-6;
- Sipleman (L-carnitine (levocarninet), Limonar (asid asid, amber)).
Koulè ki ogmante apeti la
Yon foto kijan pou ogmante apeti tou dousman ap trase. Li lè yo peye atansyon a ki koulè palèt antoure nou ak manje. Gen koulè ki lakòz apeti:
- Wouj ogmante batman kè a, san presyon. Yon bon bout tan nan plon an nan ras la pou apeti.
- Orange aktive sèvo a ak lakòz yon santiman grangou.
- Jòn se koulè a nan kè kontan, moun kè kontan pran manje ak plezi.
- Turquoise bay yon sans de sekirite ak kontantman (tankou yon moun jwi pwosesis la).
- Green rekonèt kòm yon estimilan pou dijesyon bon epi li ka ogmante apeti. Tout itil, salad bon gou gen koulè sa a.
Lè yon pwoblèm rive, ou bezwen chèche rezon pou ensidan li yo. Pa rete tann pou yon mank de apeti pou mennen nan vyolasyon grav ak konsekans. Li vo pran swen nan lavi nòmal ak konfòtab, pran konsèy sou pwoblèm lan nan ki jan yo retounen ak ogmante apeti, paske sante se youn nan pwomès prensipal yo nan kontantman ak pwodiktivite!