Jodi a nou pral di w ki jan yo prepare yon omlèt bon gou - yon manje maten rapid ak san patipri senp ki pral fè ou peye ak vigueur ak fòs pou jou a ap travay antye.
Omlèt ak tomat ak fwomaj
Engredyan:
- lèt - 100 ml;
- ze - 4 moso;
- tomat - 3 pcs .;
- farin frans - 2 ti kuiyè. kiyè;
- fwomaj - 50 g.
Preparasyon
Pou kòmanse, fwe nan bòl an ze. Lè sa a, vide farin piti piti, vide nan lèt la epi jete sèl. Fwomaj moulen sou yon gwo rap, ak rense tomat yo, siye epi koupe an kib. Nan yon chodyè fri, chofe yon lwil oliv legim ti kras, gaye tomat ak fri yo pou apeprè yon minit. Apre sa, dousman vide mas la ze ak kwit omlèt la sou chalè ki ba, ki kouvri ak yon kouvèti. Yon koup la minit anvan fen nan kwit manje, voye plat la ak fwomaj griye.
Ki jan yo kwit yon omlèt bon gou ak sosis fimen?
Engredyan:
- lèt - 4 ti kuiyè. kiyè;
- ze - 4 moso;
- fwomaj - 100 g;
- fimen sosis - 50 g;
- zonyon vèt - 50 g;
- tomat - 2 pcs .;
- fre vèt;
- lwil oliv legim;
- epis santi bon.
Preparasyon
Tomat yo lave ak kale. Pou fè sa, ak anpil atansyon koupe tèt la nan legim yo, pi ba yo pou mwatye yon minit nan dlo bouyi, ak Lè sa a, ranpli ak dlo glas. Se kaka a tomat pulverize nan kib piti.
Nan chodyè a fri vide lwil oliv la, chalè li, gaye yon tise byen koupe vèt ak pase li pou apeprè yon minit. Lè sa a, ajoute tomat yo, brase ak fri yon lòt 3 minit. Nou koupe sosis lan ak bag epi voye li nan chodyè a fri. Ze yo kase nan yon bòl, vide nan lèt, sèl ak fwe tout bagay nan yon konsistans omojèn. Koulye a, ajoute fwomaj griye, vèt ak melanje byen. Vide melanj la fini nan yon chodyè fri, kouvri ak yon kouvèti ak kwit omlèt la jiskaske li jele. Yon plat ki tou pare ki te sèvi ak krouton ak legim fre.
Omlèt ak tomat nan dife pou chofe fou a
Engredyan:
- ze - 4 moso;
- lèt - 200 ml;
- tomat - 200 g;
- janbon - 200 g;
- anpoul - 1 moso;
- epis santi bon;
- farin frans - 1 ti kiyè;
- lwil oliv legim.
Preparasyon
Nou netwaye anpoul la, moulen li, li koupe lenn lan ak pay. Tomat yo koupe an kib piti. Koulye a, mete ray a nan chodyè a fri ak bè a ak pasan li nan yon kwout an lò. Apre sa, ajoute kaban an ak alalejè fri. Pare bouk gaye sou anba a nan mwazi an, kouvri ak yon kouch tomat. Separeman, bat ze, vide nan farin ak epis santi bon. Vide nan lèt la epi melanje byen. Ranpli melanj sa a ak Kam ak voye omlèt la ak tomat fou a pou 25 minit.
Ki jan yo kwit yon omlèt bon gou ak tomat nan yon multivark?
Engredyan:
- ze - 3 moso;
- lèt - 250 ml;
- sosis - 100 g;
- fwomaj - 100 g;
- bè ;
- zonyon vèt;
- epis santi bon.
Preparasyon
Anvan pou kwit manje, nou mete multivark a nan nèt la, li mete mòd nan "Baking". Nou wile bòl la ak yon ti moso nan bè ak kouche soti yon sosis ti koupe. Tomat yo rense, siye ak graje nan ti lobul. Add yo nan sosis ak melanje. Koulye a, pran yon bòl, kraze nan ze, ajoute