Kò nou se 75% dlo. Peye atansyon: pa soti nan sosis, pen, woulo, kafe oswa bagay dous, ki pi fò nan nou itilize pi souvan pase dlo. Koulye a, kite a fè yon eksperyans: vide dlo nan glas la, kite li pou yon semèn. Èske dlo a diferan de youn ou te vide yon semèn de sa? Menm jan tou, dlo a nan kò nou an sou tan "gate": li vin labou, vin "mò", evantyèlman evapore. Li ta dwe ranplase chak jou, ak an patikilye, dlo yo ta dwe bwè pèdi pwa.
Poukisa yo pèdi pwa nan dlo?
Koulye a, nou pral eseye pwouve ke ou tèz la, ki di ke si ou ka bwè dlo ou ka pèdi pwa. Pou fè sa, tou senpleman lis fonksyon yo nan dlo nan kò a:
- "Douch" - dlo rense tout selil ak tisi, retire yo soti nan pwodwi yo nan pouri anba tè;
- dlo idrat po a, fè jwenti yo ak ligaman plis fleksib ak mobil;
- dlo kontwole tanperati kò;
- dlo quenches santi a grangou, depi nou souvan konfonn grangou ak swaf dlo;
- li se vo bwè plis dlo pèdi pwa, paske dlo delivre eleman nitritif nan tout selil yo, si ou pa fè sa, ou pral manje plis, ak boure mwens;
- dlo potab amelyore dijesyon, paske sèk, dehydrated poupou yo trè difisil pou yo retire nan trip yo;
- lè enèji fonn epi dlo a fòme (1, 1 g nan grès = 1 g dlo), yo ta dwe retire "gra" dlo sa a, ki ankouraje pa abondan bwè.
Ki jan ak ki lè yo bwè dlo?
Koulye a, ke benefis yo ak nesesite nan dlo yo evidan, se pou yo pale sou jan yo ka bwè dlo pèdi pwa. Ann kòmanse depi nan konmansman an, se sa ki, nan maten an.
Kòmanse maten ou ak yon vè dlo pwòp - li kòmanse metabolis la , leve aparèy dijestif la ak prepare pou manje maten an ki vin apre. Manje pandan tout jounen an pral dijere pi byen si ou bwè nan maten an sèlman 1 tas dlo.
Pli lwen bwè ant manje: 20 minit anvan l manje, ak 1.5 èdtan apre yo fin manje. By wout la, an Frans nan restoran nan nenpòt kategori gen yon abitid trè bon nan mete sou yon tab (ou lòd li oswa ou pa) yon krich lit dlo. Lè ou rive nan yon restoran ou pa sanble yo vle bwè, men lè dlo a kouche sou tab ou, ou envolontèman tann pou yon repa, epi bwè li prèske antyèman. Remak: franse a pa fè ou peye dlo.
Sa a trase franse ta dwe mennen nou nan lide sa a: yo nan lòd yo akimile tèt ou a dlo pou bwè, dlo ta dwe antoure ou tout kote. Se pou sou Desktop la ap toujou gen yon vè plen ak dlo, nan machin nan ak valiz yon ti boutèy. Sinon, ou pa pral swiv abitid nan nouvo.
Ak dènye pwen enpòtan an. Ki kalite dlo pou bwè pèdi pwa - li enpòtan ke li se dlo, epi si ou gen chans ase yo ka resevwa yon sezon prentan oswa ou pa, li nan bagay la dizyèm. Pa bliye ke te, kafe , soda, ji pa dlo. Dlo se sèlman yon likid ki pi pre nou pou rezon fizyolojik - ki pa Peye-gazeuz ak san yo pa aditif.