Lwil grenn joumou se pa pwodwi a ki pi popilè nan moman sa a. Sepandan, inyore li konplètman uneservedly: li gen yon mas nan mineral ki itil, vitamin, ak pwopriyete li yo ka ede fè fas ak yon varyete de pwoblèm. Anplis de sa, li se posib yo sèvi ak lwil oliv joumou pou pèdi pwa - nan kou, kòm yon oksilyè.
Benefis nan lwil oliv joumou
Lwil oliv joumou pou pèdi pwa se youn nan pwodwi sa yo dyetetik ki, san konte bon, tou gen yon gou bèl anpil. Sepandan, li ta dwe te note ke pi fò nan lwil yo, ki yo ap prepare pa frèt peze, yo gen vrèman etonan pwopriyete gerizon ak an patikilye yo parfe amelyore metabolis la.
Konsidere ki sa ki itilize nan lwil oliv joumou pou pèdi pwa:
- Lwil oliv joumou ka kontwole apeti a, diminye li;
- pwodwi a gen yon efè benefik sou aparèy la gastwoentestinal antye kòm yon antye, ki kontribye nan amelyorasyon nan sistèm dijestif la;
- Lwil oliv joumou kontribye nan retire elèv la nan toksin ak toksin, ede yo akselere metabolis la nan kò a.
Lwil oliv joumou, ki prepare lè l sèvi avèk teknik la frèt-peze, konsève yon mas nan mineral, ak konbinezon an nan yon kontni segondè nan vitamin A ak E fè li posib yo di san yon dout ke kòm yon rezilta nan aplikasyon li ou pral avi yon amelyorasyon nan kondisyon an nan cheve, po a ak klou.
Kouman pou aplike pou lwil oliv joumou?
Sèvi ak pwodwi sa a bèl bagay nan fason konplètman diferan. Konsidere ki pi kòrèk la nan yo - yon sèl ki baze sou yon rejim alimantè ki an sante.
- Depi ou bezwen pran lwil oliv joumou nan dòz piti, jwenn tèt ou yon ti kiyè ti (oswa bwè mwatye yon ti kiyè). Twa fwa nan yon jounen pou mwatye yon èdtan anvan yon repa pran dòz la endike ak bwè li ak 1-2 linèt nan dlo.
- Anvan yo bwè lwil oliv joumou, li se entèdi yo manje, epi si ou bliye pran li an avanse, kite li jouk repa nan pwochen an.
- Dine yo ta dwe 2-3 èdtan anvan yo dòmi, ak manje maten - estrikteman chak jou.
- Meni echantiyon an ap gen ladan tankou yon rejim alimantè:
- manje maten - grenpe moute ze oswa pòsyon nan labouyl, fwi, te;
- dine - yon pòsyon nan soup, yon tranch nan pen sal oswa legim;
- yon ti goute nan mitan maten - yon fwi oswa yon vè te ak yon tranch nan chokola anmè kou fièl;
- dine - yon pòsyon nan pwason / bèt volay / vyann ak yon gani legim.
Sonje ke lwil oliv joumou pou pèdi pwa pa bay tèt li absoliman nenpòt rezilta, epi si ou jis ajoute li nan rejim alimantè a, ou ka jwenn byen. Ou bezwen bwè li sèlman si ou te redwi kontni an kalori total rejim alimantè regilye ou.