Pou slav yo, bo se yon bwason tradisyonèl. Li ka prepare de engredyan diferan, pandan y ap jwenn yon pwodwi bon gou ak itil. Popilè se jele a farin avwàn pou pèdi pwa, ki te gen yon nimewo nan pwopriyete enpòtan. Li prepare fasil epi byen vit.
Benefis nan farin avwàn pou kò a
Nan bwè a prezante, selon syantis, gen rapò a ideyal nan pwoteyin, grès ak idrat kabòn, enpòtan pou fonksyone nan nòmal nan kò a. Jwenn ki sa ki itil farin avwàn bo, ou ta dwe endike pwopriyete sa yo:
- Li amelyore kondisyon mikroflor entesten yo, pwosesis la nan ematopoiesis ak ogmante nivo nan emoglobin .
- Itil pou tisi zo ak dan emaye.
- Efektif se netwayaj ak farin avwàn, menm jan bwason ki gen la retire nan sistèm dijestif la slag, toksin ak lòt konpoze danjere.
- Favorableman afekte aktivite a nan sistèm nan kadyovaskilè.
- Avèk itilizasyon regilye, ou ka byen vit fè fas ak sentòm yo nan alèji.
- Ankouraje règleman an nan background nan ormon ak ap konbat ak liv siplemantè, se konsa anpil moun bwè farin avwàn pou pèdi pwa.
- Estabilize travay la nan sistèm nève a, soulaje depresyon, move atitid ak sou sa.
Farin avwàn - yon preskripsyon pou pèdi pwa
Gen anpil resèt pou prepare yon bwè te fè soti nan farin avwàn, ki diferan nan konpozisyon an nan engredyan yo. Anpil pa renmen gou natirèl la nan bwè a, kidonk, ou ka itilize bè diferan ak fwi chanje li. Gen yon resèt ki senp pou konnen kijan pou kwit avwàn jele, ki gen ladan sèlman pwodwi yo ki disponib. Pa prepare bwè a nan gwo kantite, paske fre a li ye, plis itil la li ye.
Engredyan:
- Flok avwan - 2 atik;
- dlo - 1 l;
- kwout nan RYE pen - 2-3 pcs.
Preparasyon:
- Pou fè yon jele medsin nan flok avwan, vide yo nan yon marmite emay, vide dlo frèt epi ajoute pen. Fèmen kouvèti a epi kite 24 èdtan nan tanperati chanm lan.
- Nan denmen, fòse sa ki itilize yon kolòn. Flak yo ki rete yo ak ti kal pen ak anpil atansyon tòde soti nan fwomaj la. Nan fen a li rekòmande souch ankò.
- Li rete pou chèche konnen kijan pou bouyi avwàn, pou ki mete yon chodyè nan likid sou dife a ak kwit pou 2-3 minit. toujou, brase. Ap rete nan fen a ankò, drenaj. Isit la, si ou vle, ou ka ajoute, pou egzanp, ji a nan bè.
Ki jan yo bwè farin avwàn?
Pou jwenn benefis ki pi, ou bezwen bwè yon pòsyon nan farin avwàn nan maten an. Yo ka ranplase manje maten oswa sipleman kèk plat limyè. Si ou enterese nan ki jan yo bwè farin avwàn, Lè sa a, ou ta dwe konnen ke mwatye yon èdtan anvan manje maten, manje midi ak dine ou bezwen bwè 100 g nan bwè. Yo kapab tou ranplase ti goute, depi jele a ede byen vit ak pou yon tan long debarase m de grangou . Ou ka bwè yon bwè olye pou yo manje maten an dabitid ak dine. Dire a nan tankou yon rejim alimantè se 1 mwa.
Rejim alimantè sou jele avwan
Doktè rekòmande kòmanse yon rejim alimantè ki soti nan 7-14 jou pou ke ou ka swiv reyaksyon kò a ak pèdi pwa. Si ou bwè jele soti nan avwan pou pèdi pwa, jan sa endike anwo a, plis konfòme ak nitrisyon apwopriye ak fè egzèsis, ou ka jete 2 a 5 kg, men li tout depann sou endikatè yo premye sou echèl la. Yon lòt fason konsome jele pou pèdi pwa se yo bwè 100 gram kèk èdtan anvan dòmi, pandan y ap bwè a yo ta dwe frèch prepare ak cho.
Jou dechaje sou farin avwàn
Yon opsyon ekselan pou rekiperasyon, netwayaj kò ak pèdi pwa yo jou jèn. Ou ka pase yo yon fwa chak semèn epi pou yon koup nan mwa ou ka jete jiska 5 kg. Li rekòmande pou prepare pou dechaje, refize yon koup la jou anvan li soti nan grès ak dous. Sou jou a chwazi, li nesesè konplètman eskli nenpòt ki manje ak pwodwi prensipal la - farin avwàn soti nan farin avwàn la, ki ta dwe bwè nan ti pòsyon nan 2-3 èdtan.
Grangou sou farin avwàn
Gen kèk moun ki asire w ke jèn se yon fason inivèsèl ki ede fè fas ak divès maladi. Refize nan manje fè pwomosyon renouvèlman an nan tout selil ak rajenisman nan kò a. Nan kay, li pi bon pou gen yon jèn kout tèm, ki dire 1-3 jou. Preliminè li nesesè pou prepare yon òganis, li te refize manje lou ak epis santi bon. Sou Ev nan grangou nan aswè a pa gen manje ak fè yon enema. Pandan jèn, ou ta dwe bwè sèlman dlo a 2-2.5 lit chak jou. Nan aswè a, fè yon enema ankò.
Li enpòtan byen sòti nan grangou sou farin avwàn. Ou dwe bwè li pou manje maten. Pou manje midi, ou ka peye yon ti pòsyon soup legim, kwit san sèl, grès ak kawòt, ak Lè sa a, manje legim kri ki grat ak vide ak kefir. Dine meni - bouyi sou dlo ak san yo pa laboujil sèl Buckwheat . Nan jou sa yo, piti piti ajoute manje, men se sèlman vyann, pwason ak grès bezwen yo dwe limite.
Farin avwàn - kontr
Nan konpare ak lòt pwodwi nan yon pakèt domèn kontr, avwàn pa fè sa. Enfòmasyon sa a konfime pa syantis apre yon seri etid. Ka lakòz domaj nan farin avwàn, si yon moun gen yon entolerans endividyèl nan rekòt sereyal oswa eleman li yo. Li pa rekòmande yo bwè jele nan gwo kantite, tankou sa a ka mennen nan akimile nan larim nan sistèm dijestif la.