Rejim alimantè a Hollywood se byen strik, men, kanmenm, yon sistèm manje alamòd ak popilè. Fame, sepandan, tankou non an, li te pote pa pa rejim alimantè a, men pa moun yo ki te deside sèvi ak li. Se konsa, rejim alimantè a nan Hollywood zetwal te ede pèdi pwa Catherine Zeta-Jones, Renee Zellweger e menm rekonèt bote Nicole Kidman.
Deskripsyon nan rejim alimantè a nan zetwal Hollywood
Rejim alimantè a nan zetwal yo trè strik, e gen anpil restriksyon: toujou, zetwal yo bezwen toujou gade bon epi yo pa gen opòtinite pou yo chita sou rejim pandan sis mwa. Men, apre 14 jou ou pral wè yon rezilta ekselan! Tout moun ki te wè fim nan bèl bagay "Bridget Jones Jounal la" sonje karaktè prensipal la - graj la parese, jwe pa René Zelverger. Aktris la te gen 12 kilogram yo dwe apwopriye pou wòl sa a! Li te tankou limit strik ki pita te ede Rene vini nan fòm - anvan ak apre rejim alimantè a nan zetwal li sanble de diferan moun!
- tout 14 jou nan rejim alimantè a pa ka manje manje maten yo. Sepandan, si ou se trè grangou nan maten an, ou ka bwè vèt te san yo pa sik ak aditif ak manje mwatye nan chadèk la;
- anba entèdiksyon an tout lanmidon: pen, pòmdetè, pwa, sirèt, elatriye;
- alkòl nan tout espès pou de semèn sa yo eskli;
- pou de semèn ou bezwen bliye sou egzistans lan nan sik. Si li trè difisil - eseye sikre idrat kabòn, men se pa jwenn te pote ale nan yo;
- Ou ka kwit sèlman nan de fason: bouyi oswa vapè;
- Kèlkeswa sa ou manje, ou pa ka sèl li. Tout kay la ak achte vinegar, vinegar ak manje sale (tankou varyete fwomaj sale) yo tou entèdi.
Rejim alimantè ki pi bon nan zetwal mande pou abitye - nan premye tout sa ou manje, li pral sanble ou pa twò bon gou. Jis nan ka, pran vitamin, se konsa ke kò a pa soufri soti nan yon mank de sibstans ki nesesè yo.
Hollywood rejim alimantè: meni an
Meni an nan rejim alimantè a Hollywood te fè moute pou yon semèn - pandan dezyèm semèn lan ou jis bezwen ale nan li ankò nan kòmansman nan fen. Pa bliye - manje maten se menm bagay la - oswa mank de manje maten, oswa mwatye yon chadèk ak te vèt!
- 1 ak 8 jou. Manje midi: yon tas vèt te oswa kafe, yon gwosè mwayenn ki mi tomat, yon ze poul - ou ka kwit tou de difisil-bouyi ak mou-bouyi. Dine: mwatye yon chadèk, yon sòs salad nan chou fre oswa konkonm fre (ou ka - ak lè sa a, ak plis ankò), yon ze poul;
- 2 ak 9 jou. Manje midi: chadèk, yon sèl ze, yon tas kafe (de preferans - te vèt). Soupe: konkonb medyòm, bouyi bèf oswa vyann bèf (200 gram), ak gani nan konkonb fre, yon tas kafe (oswa vèt te - yo chwazi nan);
- 3 ak 10 jou. Manje midi: sòs salad soti nan tomat, konkonb oswa chou, ze, yon tas te. Dine: yon tas te, konkonb fre, bèf bouyi oswa vyann bèf (200 gram);
- 4 ak 11 jou. Manje midi: chadèk, sòs salad chou ak konkonb, yon tas vèt te. Dine: yon ze poul, yon pake nan grès fwomaj gratis, yon tas te;
- 5 ak 12 jou. Manje midi: yon ze poul, sòs salad nan legim fre (chou, konkonm), yon tas vèt te. Dine: sòs salad legim, yon pòsyon nan pwason bouyi, te vèt;
- 6 ak 13 jou. Manje midi: sòs salad fwi - ak zoranj, pòm ak chadèk. Dine:
sòs salad nan legim fre, bouyi bèf oswa vyann bèf, te vèt; - meni sou jou yo 7th ak 14th nan rejim alimantè a Hollywood. Manje midi: chadèk, tete poul bouyi (mwatye), sòs salad nan konkonm oswa chou, yon tas te. Dine: sòs salad fwi - nan konpozisyon an nan zoranj, pòm ak chadèk.
Pou de semèn, ki ou pral depanse nan tankou yon rejim alimantè, ou pral pèdi soti nan 7 a 10 kilogram. Li enpòtan pou w sonje ke ak abitid ou ka santi feblès. Pou evite tankou yon sentòm dezagreyab, jis bwè anpil dlo - apeprè 8 linèt nan yon jounen. Konsidere dlo, fòs tèt ou yo bwè li, kèlkeswa swaf dlo - ak Lè sa a, byennèt ou yo pral sou tèt!