Green te ak lèt ka pa sèlman yon bwè bon gou, men tou, yon mwayen pou pèdi pwa. Rejim sou lèt konsidere kòm yon fason efikas debarase m de liv siplemantè.
Benefis ak mal nan te vèt ak lèt
Si tout fanm te konnen ki bon vèt te ak lèt ki bon pou yo, yo ta entwodui sa a bwè nan rejim chak jou yo.
Green te ak lèt gen pwopriyete sa yo itil:
- retire toksin, toksin, netwayaj kò a nan sibstans danjere ak revitalize;
- te ton, tonifi ak rafrechi, kidonk li rekòmande yo sèvi ak li nan maten an epi yo pa rekòmande nan aswè a;
- te amelyore pèfòmans mantal, amelyore repons;
- vitamin ki genyen nan vèt te, akselere pwosesis metabolik, anpeche fòmasyon nan depo grès;
- vèt te satire kò a ak yon varyete de sibstans ki sou itil, kidonk li rekòmande pou itilize nan prèske tout alimantasyon;
- se yon prevansyon bon nan divès maladi: kadyak, onkolojik, nève;
- kontwole nivo sik nan san an;
- ogmante pwosesis dyurèz;
- ralanti aje a nan kò a ak po;
- redwi tandans nan enflamatwa pwosesis.
Green te ak lèt pou pèdi pwa
Ou ka tande opinyon diferan sou si vèt te ak lèt se itil. Doubts enkyetid ke te gen lèt, ki refere a manje ki gen anpil kalori. Sepandan, konbinezon an nan te vèt ak lèt pa sèlman pa ajoute kilogram nouvo, men tou, kontribye nan pèdi pwa. Pou sa, se lèt ki bezwen twa fwa pa jou, san sik. Si ou bwè sa a te trè, ou ka ajoute yon ti siwo myèl.
Prepare te vèt anvan itilize nan anpil, ensiste ke li pa plis pase senk minit. Apre sa, fèy yo ta dwe netwaye, vide nan lèt, ak te bwè. Ou ka ajoute sou 60-70 ml lèt nan yon vè te.
Milkchaite se prepare nan yon lòt fason: bouyi lèt ak kontni grès ki ba epi ajoute sou li yon vè lèt 1 ti kiyè. Brasri te vèt. Ensiste pou 7 minit, filtre ak bwè.
Pami tout alimantasyon sou lèt, pi fasil la se yon rejim 10 jou. Rejim alimantè li gen ladan manje regilye, men pou apeprè 10 minit anvan yon repa ou ta dwe bwè yon vè lèt. Li se rekòmande eskli sirèt, gra ak manje fri. Anplis de sa, ou bezwen ranplase dine a ak yon vè sa a bwè an sante.
Ka mal la nan lèt yo ka te santi pa moun ki gen grav kadyak ak maladi nève, ak gout ak maladi ilsè.