Nou tout te wè yon reflèks atiran nan "Fòm" flak pou pèdi pwa, ki pwomèt ke figi a ap vin bèl apre 2 semèn nan aplikasyon yo. Sepandan, anjeneral an menm tan an ajoute ke pou rezilta sa a ou bezwen manje pwodwi a de fwa nan yon jounen - pou manje maten ak pou dine. Nou pral konprann, si flak Fitness ede pèdi pwa?
Flak "Fòm": konpozisyon, kalori
Pou kòmanse ak, flak yo mayi yo se, premye nan tout, flak yo ki pi komen. Yo enkli engredyan abityèl yo pou pwodwi sa a: ble ak diri sereyal, sik, melas, ekstrè maltèt lòj, sèl, emulsyonè, regilatè asidid, antioksidan, koloran, kèk vitamin ak mineral. Sa se, jan ou ka wè, pa gen okenn konpozan inik nan konpozisyon an.
Anpil nan moun ki pèdi pwa pou asire w pral etone pou enfòmasyon sou konbyen kalori nan flak nan "Fòm". Kontni kalori yo, tankou sa yo ki nan nenpòt flak mayi òdinè, se trè wo: 357 inite pou chak 100 gram pwodwi (sa a se apeprè menm jan ak nan yon gato biskit). Nan sa yo, 8.3 gram nan pwoteyin, 2 gram grès ak 76.4 gram idrat kabòn.
Sepandan, pa bliye ke flak se yon pwodwi formidable. Men, si yon gato ak kontni an menm kalori ou manje sou 150 gram, Lè sa a, flak nan yon sèl fwa - sou 30 gram, se sa ki, apeprè 120 kalori. Anplis de sa, tankou yon repa yo pral akonpaye pa lèt - ak nan yon vè lèt 2.5% grès kontni sou 150 kalori, ak nan menm kantite lajan an 1% kefir - apeprè 120 inite.
Kidonk, yon repa rejim alimantè pral bay 240-270 kalori pou chak resepsyon. Bay ke li rekòmande yo manje pou manje maten ak pou dine, li bay 500-550 kalori, se sa ki, apeprè mwatye nòmal la chak jou nan yon ti fi objektif objektif. An jeneral, sa a se yon foto trè bon, epi si nan midi pa manje yon manje midi konplèks, ak pou manje midi ak goute pa dòlote tèt ou ak dous, efè a ka tout bon.
Se jis difisil yo di ke li se "Fòm" flak pou pèdi pwa bay tankou yon efè sansasyonèl. Ou ka manje absoliman nenpòt flak, paske an reyalite pi fò nan yo gen sou kontni an kalori menm - sa a kalite sitou distenge sèlman non an ak lefèt ke se konplo a pouvwa ofri yo. Sepandan, menm konplo a aplike nan tout lòt kalite flak.
Èske flak "Fòm" ede?
Kesyon sa a pou chak yo pral deside endividyèlman. Si ou ajoute sereyal nan rejim alimantè nòmal ou, ou gen plis chans ajoute pwa. Yon rejim ak flak "Fòm" enplike pa sèlman ranplase manje maten ak dine (oswa manje maten sèlman) ak sereyal, men tou manje repa pandan tout jounen an. Si ou manje sereyal nan maten an, ou pral manje yon pòm pou manje midi, yon soup pou manje midi, yon tas yogout pou fwomaj Cottage ak fwomaj kotaj, epi ou pral gen dine ak yon sòs salad legim, Lè sa a, ou pral sètènman pèdi pwa. Men sèlman yon kalite espesifik nan sereyal pa gen anyen fè ak li: yo ede redwi kontni an kalorik nan manje maten ak dine, men sa a ka fè ak nenpòt lòt flak.
Flak "Fòm" - yo yo itil?
Nou tout konnen ke yon abondans nan koulè, parfen, emulsyonan ak pwodwi chimik lòt se danjere nan kò nou an, ralanti pwosesis metabolik ak jeneralman yo ta dwe bay fason yo natirèl manje. Li se paske nan sa a ki itilize nan flak, nan ki eleman tankou emulsyonè, regilatè asidid, antioksidan ak lank yo endike, yo ka kesyone. Nan moun ki gen tandans alèji, tankou yon pwodwi se kapab lakòz yon reyaksyon.
Pwosè sa a, tankou yon pwodwi ka diman dwe rele itil. Fin vye granmoun flok avwan bon yo pi plis itil, ki fè yo pa peze ak manifaktire san chimi.