Pòm - sètènman, youn nan fwi ki pi toupatou ak tout pi renmen. Pwodui fre la gen anpil pwopriyete ki itil. Sepandan, nan ki pa sezon kesyon an rive sou kòman yo prezève eleman yo tras ak sibstans ki sou nan fwi sa a. Nan tan lontan, pou rezon sa yo, yo te itilize yon metòd espesyal pou prezèvasyon epi yo te fè pòm tranpe, ki te gen tou de benefis enkontournabl ak mal, ak itilizasyon twòp.
Pwopriyete itil nan pòm tranpe
Pòm tranpe, tankou anpil lòt fwi , gen yon gwo kantite fib plant ak fib, ki se stimulan ekselan nan trip la. Regilye pou sèvi ak yo siyifikativman amelyore peristalsis. Pòm sa yo gen ladan tou pwopriyete bakterisid. Ki gen ladan fwi tranpe nan rejim alimantè a, se pi bon rapò a quantitative ak kalitatif nan bakteri mikroflor entesten la asire. Mèsi a ascorbic asid, ki se abondan nan pòm mouye yo, yo se yon ekselan estimilan natirèl nan iminite. Pwodwi a tranpe se moun rich nan kalsyòm, ki fè li yon prevantif natirèl kont maladi osteyopowoz la. Li se tou yon depo nan sibstans ki sou itil: yo gen vitamin A, C, E, K, R, PP, osi byen ke gwoup B.
Kalori kontni nan pòm tranpe
Malgre tankou yon konpozisyon rich, pòm yo tranpe gen yon valè ki ba anpil kalorik - se sèlman 47 kcal pou chak 100 g nan pwodwi, ak pwoteyin ak grès ki gen sèlman 0.4 gram ak idrat kabòn ki gen 9.8 g pou chak 100 G. Valè enèji nan pòm prepare pa done yo metòd, se sèlman 118 kJ. Tout bagay sa a fè itil lave-up pòm yon sipleman ideyal rejim alimantè.
Fason pou lave pòm
Gen twa kalite pòm koule - dous, tounen ak senp.
Mouye pòm mouye kontr
Kontravansyon prensipal la itilize nan pòm mouye se doulè, ki se souvan akonpaye pa asidite segondè, ak ilsè gastric. Nan de ka yo, itilize nan pwodwi sa a pouvwa agrave kou a nan maladi a.