Pèdi pwa pa metòd la nan Dr Bormental ki depi lontan te popilè, ak sant yo ofri èd nan pèdi pwa pa metòd sa a yo nan demann. Yo nan lòd yo gen yon lide nan sistèm sa a an jeneral, nou pral konsidere règ ki pi fondamantal nan sistèm sa a. Yo pa twò anpil, epi anplis yo pa kontredi prensip manje ki an sante yo .
- Yon tyè nan konsomasyon nan kalori yo ta dwe jwenn nan pwoteyin - vyann, bèt volay, pwason, fwomaj.
- Chak jou ou bezwen pran vitamin, epi espesyalman konplèks B.
- Pou mwatye yon èdtan ak manje yon vè dlo. Nan jou a nòmal la se 30 mg nan dlo pou chak 1 kg nan pwa kò.
- Li rekòmande yo pran hepatoprotectors, yo lage san yon preskripsyon.
- Dòlote oswa manje mwens pase 750 kalori pou chak jou se entèdi, sa a ralanti metabolis la.
- Entèval yo ant repa pa ta dwe plis pase 5 èdtan, sinon metabolis la se inibit, ki nan sistèm pèdi pwa doktè Bormental se akseptab.
- Chak jou ou bezwen pou avanse pou pi - omwen fè yon ti mache. Entansif egzèsis pa rekòmande.
- Chak repa ta dwe gen tout gou: sal, dous, tounen ak anmè. Sa a se dezirab, men se pa nesesè.
- Chak jou ou bezwen manje yon kwiyere nan lwil legim - nan salad oswa nan fòm pi. Pa pran an kont kontni kalori li yo.
- Pa gen okenn ranplasan pou sik, men yo ta dwe yon tranch nan yon sik rafine oswa yon grenn glikoz toujou pote avèk ou yo nan lòd yo estabilize eta a nan ka ta gen vètij oswa feblès.
- Fasil dijere idrat kabòn tankou farin ak dous ka manje sèlman jiska 12.00, konte kalori entèdi.
- Alkòl se entèdi entèdi - li pwovoke suralimantasyon, e sa se entèdi ak yon rejim alimantè pou pèdi pwa Bormental.
- Gen pèmèt tout bagay ak nenpòt lè, men yo ta dwe lou manje dwe pran pita pase 2 èdtan anvan yo dòmi. Men, konsidere koridò a nan kontni kalorik.
- Chak repa se apeprè 200 kalori, pwa a pòsyon se apeprè 200 gram.
- Kefir, ji, yogout, bagay dous ak fwi pa bay yon saturation konstan, pou yo ta dwe minimize nan rejim alimantè a.
- Dr Bormental slimming ofri yon soulajman, toujou ap manje cho manje. Li ogmante saturation pa plizyè fwa.
- Pa gen okenn ankadreman manje strik - kalkile rejim alimantè ou tèt ou, fè l 'nan koridò a kalori, men an menm tan an lè l sèvi avèk manje ki pi nourisan nan li.
Sikoloji nan pèdi pwa Bormental se senp: ou ka manje tout bagay, se konsa pa ta dwe gen okenn ventilations. Li nesesè kontwole sèlman kantite a. Kalkile koridò a kalori pou laj ou, wotè ak pwa ou ka jwenn aksè sou entènèt la.